眼睛发干发涩常见且可能与肝火旺盛有关，但非唯一原因，环境、用眼过度、眼部疾病、全身性疾病等均可致此，肝火旺盛致眼干发涩与肝的气血及肝经气血扰动、津液输布有关，可由情志不遂、饮食不节等引起，应对及预防需针对不同因素，非肝火旺盛因素可环境调节、合理用眼、治疗相关疾病，怀疑肝火旺盛可中医调理、情志调节，出现症状应及时就医明确原因采取对应措施。
环境因素：长时间处于干燥、有烟尘的环境中，会使眼睛表面的泪液蒸发过快，导致眼睛发干发涩。例如在空调房间待久了，空气干燥，容易出现这种情况，不同年龄段人群，如老年人因泪液分泌功能本身有所下降，更易受环境干燥影响；长期在粉尘环境工作的人群，眼部受烟尘刺激，也易出现干涩。
用眼过度：现代社会人们长时间使用电子设备、读书、开车等，用眼过度会使眼睛长时间处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而引发眼睛发干发涩。青少年因学习任务重，长时间用眼；成年人因工作需要长时间面对电脑等，都是用眼过度的高发人群。
眼部疾病：干眼症是导致眼睛发干发涩最常见的眼部疾病之一，它是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因引起的眼部干燥综合征。其他如结膜炎等眼部炎症也可能伴随眼睛发干发涩的症状，不同年龄的人群都可能患上眼部疾病导致此类症状，老年人眼部组织功能退化，患干眼症等疾病的几率相对较高。
全身性疾病：一些全身性疾病也可能影响眼部，导致眼睛发干发涩，如糖尿病，糖尿病患者血糖控制不佳时，可能会出现眼部并发症，其中包括眼睛干涩等症状；类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能累及眼部，引起眼部不适。不同年龄段、不同健康状况的人群都可能患有这类全身性疾病，从而引发眼睛干涩表现。
肝火旺盛导致眼睛发干发涩的中医相关机制
从中医角度看，肝主藏血，且与目窍密切相关，肝的气血正常运行才能保证眼睛得到滋养。当肝火旺盛时，会扰动肝经气血，导致气血上冲头目，影响眼部津液的正常输布和滋养。肝火旺可能是由多种因素引起，比如情志不遂，长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响肝脏的疏泄功能，进而化火；或者饮食不节，过食辛辣、油腻等易生热生火的食物，也会导致肝火内生。
眼睛发干发涩的应对及预防建议
对于非肝火旺盛因素导致的眼睛发干发涩
环境调节：改善工作和生活环境，保持室内合适的湿度，使用加湿器等；避免长时间处于烟尘环境中，必要时佩戴防护眼镜。不同人群要根据自身情况进行环境调节，老年人可选择湿度适宜的居住环境，在空调房间可放置水盆等增加湿度；青少年学习环境也需注意湿度等调节。
合理用眼：注意用眼时间，遵循“20-20-20”原则，即每看电子屏幕等20分钟，要远眺至少20英尺（约6米）以外的物体至少20秒；保持正确的用眼姿势；避免在昏暗或晃动的环境下用眼。不同年龄段人群都要注意合理用眼，青少年学习时要保证良好的照明等；成年人工作间隙要主动休息眼睛。
治疗眼部及全身性疾病：如果是眼部疾病引起，如干眼症，可根据病情使用人工泪液等药物治疗；若是全身性疾病导致，如糖尿病患者要积极控制血糖，类风湿关节炎患者要在医生指导下进行规范的治疗来控制病情，从而缓解眼睛发干发涩的症状。不同疾病、不同人群的治疗要遵循相应的医疗规范，老年人在治疗全身性疾病时要考虑其身体机能状况等。
对于怀疑肝火旺盛导致眼睛发干发涩的情况
中医调理：可在中医医生的辨证指导下进行调理，如一些清肝泻火的中药方剂等，但要注意中医调理需根据个体的具体情况进行，不同体质、不同年龄的人用药等会有差异，老年人体质相对较弱，用药需更加谨慎，要由专业中医进行准确辨证后再进行相应调理。
情志调节：保持心情舒畅，避免长期的焦虑、抑郁等不良情绪，可通过适当的运动、冥想、听音乐等方式来调节情志，这对于预防和改善因肝火旺盛导致的眼睛发干发涩有一定帮助，不同年龄段人群都可通过适合自己的方式调节情志，青少年可通过运动等释放压力调节情志，老年人可通过散步等舒缓心情。
总之，眼睛发干发涩不一定就是肝火旺盛引起，需要综合考虑多种因素，当出现眼睛发干发涩症状时，应及时就医，明确原因后采取相应的措施。
