唐氏筛查有孕周要求，一般在15-20周+6天，错过需咨询医生；检查前正常饮食，特殊人群遵医嘱；保持正常作息、适度轻体力运动，避免剧烈运动；保持放松心态，特殊情况孕妇家属给予心理关怀。
一、检查时间选择
1.孕周要求：唐氏筛查一般建议在怀孕15-20周+6天进行，这个时间段是基于胎儿发育的特点以及血清学指标变化的规律来确定的，在这个孕周范围内进行检测，能够最大程度保证检测结果的准确性。因为在这个时期，胎儿的一些生物学标志物在母体血清中的浓度处于相对稳定且适合检测的状态。
2.特殊情况：如果错过该时间段但又有检测需求，需进一步咨询医生，医生会根据孕妇的具体情况评估是否还能通过其他方式间接判断唐氏综合征风险，但常规唐氏筛查最佳时间就是上述孕周范围。
二、饮食方面
1.一般饮食：检查前无需特殊空腹准备，正常饮食即可，但要注意避免暴饮暴食。因为唐氏筛查主要是通过检测孕妇血清中的甲胎蛋白、人绒毛膜促性腺激素等指标来综合评估胎儿患唐氏综合征的风险，饮食一般不会对这些血清学指标产生明显干扰。不过尽量保持饮食规律，避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，以防引起胃肠道不适，影响孕妇的状态，但这种不适一般不会直接影响唐氏筛查结果。
2.特殊人群：对于本身有妊娠糖尿病等特殊病史的孕妇，若医生有特殊饮食要求，需严格遵循。比如妊娠糖尿病孕妇可能需要控制碳水化合物的摄入等，此时要在医生指导下合理安排饮食，以保证血糖稳定，因为血糖异常可能会间接影响一些血清学指标的检测结果准确性，但这并非是对唐氏筛查本身指标的直接干扰，而是通过影响孕妇整体代谢状态来产生间接影响。
三、生活方式
1.作息：保持正常的作息时间，保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。良好的作息有助于维持孕妇身体的正常生理节律，使内分泌等处于稳定状态，因为内分泌等状态的稳定对于血清学指标的稳定有一定作用，进而有利于唐氏筛查结果的准确判断。如果孕妇长期熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱等情况，虽然不一定直接影响唐氏筛查指标，但会影响孕妇的身体整体健康状态，从间接方面可能对检测结果产生一定潜在影响。
2.运动：检查前可以进行适度的轻体力运动，如散步等，但要避免剧烈运动。适度运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能等，但剧烈运动可能会使身体处于应激状态，导致一些应激相关的激素分泌变化，虽然这种变化对唐氏筛查指标的影响尚不明确，但为了检测结果的准确性以及孕妇自身健康，应避免剧烈运动。例如怀孕中期的孕妇散步时，速度控制在每分钟60-90步左右，每次散步时间不宜过长，以20-30分钟为宜。
四、心理状态
1.放松心情：保持轻松、平稳的心态，避免过度紧张焦虑。因为长期处于紧张焦虑状态下，孕妇体内的激素水平可能会发生变化，如肾上腺素等分泌增加，虽然目前没有明确证据表明这种激素变化会直接影响唐氏筛查的血清学指标，但不良的心理状态可能会干扰孕妇对检测结果的正确看待等情况。可以通过听轻音乐、与家人朋友交流等方式来缓解紧张情绪，以一个良好的心理状态迎接唐氏筛查。
2.特殊人群心理关怀：对于有过不良孕产史等特殊情况的孕妇，可能会存在更大的心理压力，家属要给予更多的陪伴和心理疏导。比如曾经有过胎儿患唐氏综合征的孕妇，再次怀孕时心理负担会更重，这时候家属要耐心倾听孕妇的担忧，帮助其正确认识唐氏筛查的意义和作用，让孕妇明白唐氏筛查只是一种风险评估手段，即使结果异常也还有进一步确诊的方法，缓解其过度紧张焦虑的情绪。
