女性气虚的成因多样，包括先天胎儿期母体气血不足影响胎儿禀赋；后天饮食不节如过度节食、饮食偏嗜损伤脾胃致气血生化无源；过度劳累包括体力和脑力劳动过度耗伤元气；情志长期抑郁影响肝疏泄进而致脾胃运化失职；患慢性疾病长期消耗气血以及产后身体虚弱未调理好；中老年后身体机能衰退、肾气渐虚、脾胃功能减弱等都可导致气虚。
一、先天因素
胎儿期影响：女性在胎儿时期，如果母体存在气血不足等情况，可能会影响胎儿先天的气血禀赋。例如，母亲在孕期营养不良，摄入的营养无法充分满足自身及胎儿对气血生成物质的需求，就可能导致胎儿出生后存在气虚的体质基础。
二、后天饮食因素
饮食不节：
过度节食：女性为了减肥等原因过度节食，会使摄入的营养物质不足，尤其是蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等生成气血的原料缺乏。长期如此，脾胃运化无力，气血生化无源，进而导致气虚。比如长期每日摄入热量极低，低于身体维持正常生理功能所需的能量，就会影响脾胃对食物的消化吸收，无法生成足够气血。
饮食偏嗜：偏好食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物也会损伤脾胃。生冷食物易损伤脾胃阳气，影响脾胃运化功能，如经常大量食用冰淇淋、冰镇饮料等，会使脾胃受寒，导致消化不良，气血生成受阻；油腻食物不易消化，会加重脾胃负担，如长期过量食用油炸食品，会使脾胃功能减弱，气血生成减少；辛辣食物易耗伤阴液，间接影响气血生成，例如长期大量食用辣椒等辛辣食物，会导致体内阴液损耗，影响脾胃正常运化气血的功能。
三、过度劳累
体力劳动过度：一些从事重体力劳动的女性，长时间高强度的体力消耗会耗伤元气。例如在建筑工地从事搬运等工作的女性，每天长时间进行重体力活动，身体能量消耗极大，容易出现气虚表现，如气短、乏力等。
脑力劳动过度：现代社会中，很多女性从事高强度的脑力工作，长期用脑过度会耗伤心神和气力。比如长期加班熬夜进行文案工作、编程工作等，大脑持续处于紧张状态，会消耗大量气血，导致心气不足、脾气虚弱等气虚情况，出现精神萎靡、疲倦乏力、食欲不振等症状。
四、情志因素
长期情绪抑郁：女性如果长期处于抑郁、焦虑等不良情绪状态中，会影响肝脏的疏泄功能，进而影响脾胃的运化。肝主疏泄，能调节气机，促进脾胃的运化功能。当长期情绪抑郁时，肝的疏泄失常，气机不畅，会影响脾胃的升降功能，导致脾胃运化失职，气血生化不足，出现气虚表现。例如一些长期面临工作压力、家庭矛盾等情况而情绪低落的女性，容易出现气虚相关症状。
五、疾病因素
慢性疾病影响：患有一些慢性疾病的女性，如慢性肝炎、慢性肾炎、慢性阻塞性肺疾病等，会长期消耗人体气血。以慢性肝炎为例，肝脏长期处于炎症状态，会影响肝脏的功能，导致气血生成和代谢异常，患者常出现神疲乏力、气短懒言等气虚症状；慢性肾炎患者长期患病，肾脏功能受损，影响水液代谢和气血生成，也会逐渐出现气虚表现。
产后身体虚弱：女性产后身体较为虚弱，分娩过程中失血耗气，且产后身体需要恢复，若产后调理不当，容易出现气虚。例如产后未能得到充足的休息，过早从事体力活动，或者产后营养补充不足，都会影响气血的恢复，导致气虚，表现为产后乏力、自汗、气短等。
六、衰老因素
随着年龄增长：女性进入中老年后，身体机能逐渐衰退，肾气渐虚，脾胃功能也会减弱。肾气是人体生长发育、生殖等功能的根本，随着年龄增加，肾气不足会影响气血的生成和运行；脾胃功能减弱则导致运化食物生成气血的能力下降，从而出现气虚的情况，如中老年人常见的神疲乏力、腰膝酸软、容易疲劳等气虚表现。
