腰椎间盘突出下肢发凉的治疗方法通常包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。
1、一般治疗
日常需避免久坐久站，保持正确坐姿与站姿，减轻腰椎压力。选择硬板床休息，避免弯腰提重物，适度进行腰背肌功能锻炼，如小飞燕、五点支撑法，增强腰部稳定性。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，如布洛芬；营养神经药物如甲钴胺可改善神经功能；若下肢发凉伴血管痉挛，可短期使用血管扩张剂。需严格遵循剂量，避免长期依赖。
3、物理治疗
通过热敷、红外线照射促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；牵引治疗可减轻椎间盘对神经根的压迫；超声波、电疗等物理因子治疗能消炎镇痛，改善神经功能。需在专业机构操作。
4、中医治疗
针灸通过刺激穴位调节气血，缓解疼痛与麻木；推拿按摩可放松腰部肌肉，改善局部代谢；中药内服以活血化瘀、通络止痛为主，外敷膏药直接作用于患处。需选择正规中医机构。
5、手术治疗
若保守治疗无效，或出现马尾神经综合征、进行性肌力下降等严重症状，需考虑手术。常见术式包括椎间孔镜微创术、椎板减压融合术等，目的是解除神经压迫，恢复脊柱稳定性。
腰椎间盘突出致下肢发凉需综合评估病情，优先选择保守治疗，若症状持续加重或出现神经损伤表现，应及时就医。
