便秘的引发因素多样，包括饮食中膳食纤维摄入不足、水分不够，生活方式上运动过少、排便习惯不佳，疾病方面的肠道疾病、内分泌及代谢性疾病，药物因素以及精神心理因素等，不同年龄段人群在各因素影响下出现便秘的情况各有特点。
一、饮食因素
1.膳食纤维摄入不足：膳食纤维具有吸收水分、增加粪便体积的作用，能促进肠道蠕动。若日常饮食中蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的摄入过少，就会导致肠道蠕动减慢，容易引发便秘。例如，长期只吃精细米面，而很少吃粗粮蔬菜的人群，发生便秘的风险相对较高。不同年龄段人群对膳食纤维的需求不同，一般成年人每天膳食纤维的适宜摄入量约25~30克，儿童随着年龄增长也有相应的适宜量范围，如学龄前儿童每天约19克左右，学龄儿童约25克左右等，若达不到该摄入量就可能因膳食纤维不足导致便秘。
2.水分摄入不够：身体缺水时，肠道会吸收粪便中的水分，使粪便干结，难以排出。无论是儿童、成年人还是老年人，若日常饮水过少，都可能引发便秘。比如儿童玩耍时忘记主动喝水，老年人因口渴感减退而饮水不足等情况，都可能导致肠道内粪便水分被过度吸收，引起便秘。
二、生活方式因素
1.运动过少：缺乏运动可使肠道蠕动减慢。对于各个年龄段的人来说，长期久坐、缺乏体育活动都会影响肠道功能。儿童如果课余时间总是坐着看电视、玩电子设备而不进行户外活动，会影响肠道正常蠕动；成年人工作繁忙久坐办公室，很少有时间锻炼，也容易出现便秘；老年人随着年龄增长，身体机能下降，若运动量不足，肠道蠕动更会明显减缓，从而引发便秘。
2.排便习惯不佳：没有养成定时排便的习惯，比如经常拖延排便时间，会使肠道对粪便传入的刺激逐渐失去敏感性，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致便秘。儿童如果没有被培养良好的排便习惯，也容易出现排便问题；成年人工作忙碌可能会经常错过最佳排便时间；老年人如果原本有规律的排便习惯被打乱，也易引发便秘。
三、疾病因素
1.肠道疾病：如肠梗阻，肠道发生梗阻后，粪便无法正常通过肠道，会导致便秘；肠道肿瘤也会占据肠道空间，阻碍粪便通行，引起便秘。不同年龄段肠道疾病引发便秘的情况有所不同，儿童肠道肿瘤相对少见，但也可能因先天性肠道畸形等原因导致梗阻性便秘；成年人肠道肿瘤的发病率相对较高，肠梗阻也可能因肠道粘连等多种原因引起；老年人肠道肿瘤的发生率随年龄增加而升高，同时一些肠道的良性病变如结肠息肉等，若不及时处理，也可能影响肠道正常功能导致便秘。
2.内分泌及代谢性疾病：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，肠道蠕动也会减慢，从而出现便秘。糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会引起自主神经病变，影响肠道神经功能，导致肠道蠕动紊乱，引发便秘。儿童甲状腺功能减退可能会影响生长发育的同时出现便秘症状；成年人甲状腺功能减退和糖尿病较为常见，都可能因内分泌及代谢异常导致便秘；老年人患甲状腺功能减退和糖尿病的几率增加，更容易出现因这些疾病引起的便秘问题。
四、药物因素
某些药物可能会引起便秘的不良反应，比如一些抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等。不同人群对药物的反应不同，儿童使用某些药物时更需注意可能出现的便秘副作用，因为儿童的身体机能尚未完全发育成熟，对药物的耐受性和反应与成年人不同；成年人长期服用某些可能导致便秘的药物时，需要关注自身排便情况；老年人由于肝肾功能减退，药物代谢能力下降，服用易引起便秘的药物后更易出现便秘问题。
五、精神心理因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统对肠道的调节，导致肠道蠕动紊乱，引起便秘。儿童如果学习压力过大等精神因素影响，可能会出现便秘；成年人面临工作、生活等多方面压力，长期处于精神紧张状态时，容易发生便秘；老年人如果独居等原因导致心理状态不佳，也可能因精神心理因素引发便秘。
