不同属性的水果对脾胃虚寒者影响不同，温热性质的榴莲、荔枝、龙眼有相应功效但食用需注意，性平的苹果、葡萄、桃子可适量食用，梨性寒但脾胃虚寒者可适当吃煮熟的梨，西瓜性寒脾胃虚寒者应尽量避免食用，不同人群食用时均有各自需注意的要点。
一、温热性质的水果
1.榴莲
榴莲性热，对于脾胃虚寒者有一定益处。从中医角度看，其具有温中散寒等功效。现代研究虽未对其有过多针对脾胃虚寒的专项深入分析，但从传统认识及部分实践来看，适量食用榴莲可在一定程度上温暖脾胃。不过，由于榴莲热量较高，肥胖人群以及有高血压、糖尿病等基础疾病的脾胃虚寒者需谨慎食用，因为过量食用可能会加重身体代谢负担，对于高血压患者可能影响血压稳定，糖尿病患者则可能导致血糖波动。
2.荔枝
荔枝味甘、酸，性温。中医认为其能补脾益肝等。荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖等营养成分，适量食用可补充能量，同时对脾胃虚寒有一定的调理作用。但荔枝性温，过量食用易引起上火等问题，对于儿童来说，因其脾胃功能尚未完全发育成熟，更要注意控制食用量，避免出现口舌生疮等不适；对于有湿热体质倾向的脾胃虚寒者，也不宜过多食用，以防加重体内湿热情况。
3.龙眼（桂圆）
龙眼性温，具有补益心脾等功效。对于脾胃虚寒导致的心悸、失眠、食欲不振等有一定的改善作用。桂圆含有多种维生素和矿物质，能为身体提供营养。但桂圆同样温热，体质偏热的脾胃虚寒者食用需适量，老年人消化功能相对较弱，食用时也应注意控制量，避免消化不良等问题。
二、性平的水果
1.苹果
苹果性平，味甘、酸。苹果中含有丰富的果胶等膳食纤维，果胶具有保护胃黏膜的作用，对于脾胃虚寒者较为友好。苹果可以直接吃，也可以煮熟后食用，煮熟的苹果止泻效果更好，更适合脾胃虚寒伴有腹泻的人群。不同年龄段的脾胃虚寒者均可食用，但儿童食用时要注意避免呛噎，尤其是较小的儿童，应切成小块或捣成泥状食用；老年人牙齿咀嚼功能可能下降，也可以选择合适的方式食用苹果。
2.葡萄
葡萄性平，味甘、酸。中医认为葡萄有补气血、强筋骨、利小便等功效，对脾胃虚寒者有一定益处。葡萄富含葡萄糖、维生素等营养成分。不过，脾胃虚寒者食用葡萄时要注意适量，尤其是血糖偏高的脾胃虚寒者，更要控制摄入量，因为葡萄中含糖量相对较高；对于儿童，过量食用可能会影响正常饮食摄入，应引导适量食用。
3.桃子
桃子性平，味甘、酸。桃子含有多种维生素和果酸等成分，有补益气血、养阴生津的作用，对脾胃虚寒者有一定的滋养作用。但桃子性温，过量食用易生热，所以脾胃虚寒者食用时要注意适量，对于孕妇等特殊人群，更要根据自身情况谨慎食用，避免因食用不当引起身体不适。
三、需注意食用方式的水果
1.梨
梨一般性寒，但脾胃虚寒者可以适当吃煮熟的梨。煮熟的梨性温，有润肺止咳、滋阴健脾等功效。例如将梨炖煮后食用，能减轻其寒性对脾胃的刺激，更适合脾胃虚寒者。对于儿童来说，煮梨水饮用是比较合适的方式，但要注意控制温度，避免烫伤；老年人消化功能较弱，食用煮熟的梨时也要注意细嚼慢咽，充分消化。
2.西瓜
西瓜性寒，脾胃虚寒者应尽量避免食用生西瓜。但可以考虑少量食用经过适当处理的西瓜，不过一般不建议脾胃虚寒者食用西瓜。如果确实想吃，也只能极少量尝试，且要注意观察身体反应。对于儿童，由于其脾胃功能相对较弱，更应严格避免食用西瓜，以防出现腹痛、腹泻等脾胃不适症状；对于有慢性脾胃疾病的老年人，食用西瓜可能会加重病情，所以更要谨慎。
