女性气血虚会在面色与肌肤、身体感觉、精神神经系统、月经、其他表现及特殊人群等多方面出现异常，如面色苍白萎黄、肌肤干燥粗糙、疲劳困倦、畏寒怕冷、头晕目眩、睡眠问题、月经量少或周期异常、毛发干枯脱落、消化不适，孕期气血虚影响胎儿发育，更年期易气血虚需重视调节。
肌肤状态：皮肤会变得干燥、粗糙，缺乏弹性。气血是滋养肌肤的基本物质，气血虚则肌肤失养，水分和营养物质难以有效输送到皮肤表层，使得皮肤屏障功能受损，表现为干燥、粗糙等。研究表明，气血虚女性的皮肤含水量明显低于气血正常女性，这与气血对皮肤保湿等功能的维持密切相关。
身体感觉方面
疲劳困倦：经常感到疲倦乏力，即使经过充分休息也难以缓解。这是因为气血是人体能量的重要来源，气血虚会导致机体能量供应不足，身体各器官组织得不到充足的气血滋养，从而容易产生疲劳感。比如，很多气血虚的女性会出现上午精神尚可，但午后就明显困倦，需要休息的情况，这是由于午后人体阳气相对较弱，而气血虚者阳气推动气血运行的能力不足，进一步加重了疲劳感。
畏寒怕冷：相较于常人更易感觉寒冷，尤其是四肢末端。气血有温煦机体的作用，气血虚则温煦功能减弱，不能有效地为身体各部位提供足够的热量。从体温调节机制来看，气血是维持正常体温恒定的重要因素，气血虚时体温调节功能失调，导致女性容易出现畏寒怕冷，特别是在寒冷环境中或季节变化时更为明显。例如，在寒冷的冬天，气血虚女性往往比正常女性需要更多的保暖措施，即使穿着较多衣物仍感觉手脚冰凉。
精神神经系统表现
头晕目眩：时常出现头晕的症状，严重时可能伴有目眩。这是因为气血是上荣头目所必需的物质，气血虚则头目失于滋养，导致脑部供血不足等情况。当头部得不到充足的气血供应时，就会引发头晕目眩，比如突然起身时头晕加重的情况较为常见，这是由于体位改变时，气血上荣头部的能力进一步下降所致。临床统计显示，气血虚女性头晕目眩的发生率相对较高。
睡眠问题：可能出现睡眠质量差，如入睡困难、多梦、易惊醒等。气血与心神的关系密切，气血虚则心神失养，影响睡眠的正常进行。心主神明，气血是养心安神的基础，气血虚时心神不安，导致睡眠障碍。研究发现，气血虚女性的睡眠结构与正常女性不同，深睡眠阶段时间缩短，而浅睡眠和觉醒次数增多，从而影响睡眠质量。
月经相关表现
月经量少：月经周期可能基本正常，但月经量明显减少，经血颜色较淡。这是因为气血是化生月经的重要物质，气血虚则血海不充，月经量就会减少。从中医理论角度，月经的形成与气血的充盈和调节密切相关，气血虚时冲任二脉气血不足，无法正常滋养子宫内膜使其充分脱落形成正常月经量，所以表现为经量少且色淡。例如，一些气血虚女性的月经血量较以往明显减少，经血像水一样稀薄。
月经周期异常：月经周期可能提前或推迟，且周期不规律。气血是调节月经周期的关键因素，气血虚会导致脏腑功能失调，进而影响月经周期的正常调节。当气血虚时，脏腑对气血的调节能力下降，冲任二脉气血紊乱，就会出现月经周期的提前或推迟，且周期波动较大。比如有的气血虚女性原本规律的月经周期变得时而提前3-5天，时而推迟7-10天，没有固定规律。
其他表现
毛发状况：头发容易干枯、脱落，色泽黯淡。气血是滋养毛发的物质基础，气血虚则毛发失于濡养，导致头发出现干枯、无光泽以及脱落等问题。就像植物需要充足的养分才能茁壮成长一样，头发也依赖气血的滋养，气血虚时头发的营养供应不足，从而出现相应的毛发问题。临床观察发现，气血虚女性的头发往往缺乏生机，容易断裂和脱落。
消化系统症状：可能出现食欲减退、消化不良等情况。气血是维持脾胃正常运化功能的重要因素，气血虚会影响脾胃的功能，导致脾胃虚弱，运化失常。脾胃是后天之本，气血生化之源，气血虚与脾胃虚弱相互影响，脾胃虚弱进一步加重气血虚，而气血虚又使脾胃运化无力，出现食欲减退、腹胀、便溏等消化不良症状。例如，气血虚女性可能经常没有明显原因的食欲不振，进食后感觉腹部胀满不适，大便不成形等。
特殊人群方面，对于处于孕期的女性，气血虚可能会影响胎儿的生长发育，因为胎儿的营养供应依赖母体的气血，气血虚则无法为胎儿提供充足的气血滋养，所以孕期女性若出现气血虚症状需格外重视，应通过合理饮食等方式积极调理气血；对于更年期女性，由于体内激素水平变化等因素，更容易出现气血虚情况，此时更要关注自身气血状态，注意从饮食、生活作息等多方面进行调节，以维持身体的气血平衡，缓解因气血虚带来的各种不适症状。
