微量元素不缺钙骨密度缺钙什么原因

来源:民福康

骨密度缺钙受营养、疾病、药物等因素影响。营养方面维生素D缺乏及钙摄入不足会致骨密度缺钙,不同年龄性别及生活方式有差异;疾病中胃肠道疾病影响钙吸收、内分泌疾病影响钙磷代谢均会引发骨密度缺钙,不同年龄性别受影响情况不同;药物里长期用糖皮质激素抑制骨形成促进骨吸收、抗癫痫药加速维生素D代谢影响钙吸收都会导致骨密度缺钙,不同年龄性别及生活方式下影响程度有别。

一、营养因素

1.维生素D缺乏

影响机制:维生素D能促进肠道对钙的吸收,缺乏维生素D时,钙的吸收效率降低,即使摄入足够的钙,也可能出现骨密度缺钙的情况。例如,多项研究表明,维生素D不足或缺乏的人群,其肠道钙吸收能力明显下降,进而影响骨钙的沉积。儿童若维生素D缺乏,会导致佝偻病,表现为骨骼发育异常,其中骨密度降低是常见表现之一;成年人维生素D缺乏也会增加骨质疏松的风险,骨密度随之下降。

年龄性别因素:儿童生长发育迅速,对维生素D的需求相对较多,若户外活动少,容易缺乏;老年人皮肤合成维生素D的能力下降,且户外活动可能减少,也较易出现维生素D缺乏;女性在更年期后,由于激素水平变化等因素,对维生素D的利用和需求也会有所改变,更容易因维生素D缺乏导致骨密度缺钙相关问题。

生活方式因素:长期室内工作、户外活动少的人群,皮肤接触阳光的机会少,体内维生素D合成不足;严格素食者可能从饮食中获取的维生素D较少,因为维生素D在动物性食物中相对丰富,植物性食物中含量极少。

2.钙摄入不足

影响机制:钙是构成骨骼的主要成分,日常饮食中钙摄入不足会直接导致骨钙储备减少,进而引起骨密度缺钙。例如,一些儿童由于挑食、偏食,不能从饮食中获取足够的钙,影响骨骼的正常发育;老年人牙齿咀嚼功能下降,饮食结构不合理,钙的摄入量往往不足,容易出现骨密度降低的情况。

年龄性别因素:儿童处于生长高峰期,对钙的需求量大,若摄入不足则易出现骨密度问题;育龄女性怀孕和哺乳期对钙的需求增加,若摄入不足会影响自身骨钙储备;老年人随着年龄增长,胃肠道对钙的吸收能力下降,且对钙的需求相对增加(维持骨骼健康),若不注意补钙,容易发生骨密度缺钙。

生活方式因素:经常节食减肥的人群,饮食摄入总量减少,钙的摄入也往往不足;长期饮用含咖啡因的饮料(如咖啡、浓茶)会影响钙的吸收,长期下来可能导致骨密度缺钙;吸烟人群也可能存在钙代谢紊乱,影响骨密度。

二、疾病因素

1.胃肠道疾病

影响机制:某些胃肠道疾病会影响钙的吸收。例如,患有克罗恩病的患者,肠道黏膜受损,影响钙在肠道的吸收过程,导致钙吸收障碍,进而出现骨密度缺钙。胃肠道手术后的患者,如胃大部切除术,由于胃的结构和功能改变,钙的消化吸收受到影响,也容易发生骨密度相关问题。

年龄性别因素:不同年龄段和性别的人群患胃肠道疾病的类型和概率不同,但无论男女老少,胃肠道疾病都可能影响钙的吸收,从而对骨密度产生影响。例如,老年女性可能因胃肠道功能衰退,更容易并发胃肠道疾病,进而影响钙的吸收,导致骨密度缺钙。

生活方式因素:长期精神紧张、压力大可能影响胃肠道的正常功能,增加胃肠道疾病的发生风险,间接影响钙的吸收;长期大量饮酒也会损害胃肠道黏膜,影响钙的吸收,进而与骨密度缺钙相关。

2.内分泌疾病

影响机制:甲状腺功能亢进症患者,甲状腺激素分泌过多,会加速骨的吸收和转换,使骨钙流失增加,导致骨密度缺钙。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷,糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱,同时钙、磷代谢也会受到影响,长期高血糖状态会抑制骨形成,促进骨吸收,进而引起骨密度降低。

年龄性别因素:甲状腺功能亢进症在各个年龄段均可发病,女性发病率相对较高;糖尿病也多见于中老年人,女性在更年期后糖尿病的发病率可能增加,这些内分泌疾病在不同年龄和性别人群中对骨密度的影响都较为明显,导致骨密度缺钙的情况较为常见。

生活方式因素:长期熬夜、缺乏运动等不良生活方式可能影响内分泌系统的平衡,加重内分泌疾病的病情,从而进一步影响钙的代谢和骨密度。例如,长期熬夜会干扰激素的正常分泌节律,糖尿病患者若缺乏运动,血糖控制不佳,会加重骨代谢的异常,导致骨密度缺钙。

三、药物因素

1.糖皮质激素

影响机制:长期使用糖皮质激素会抑制骨形成,促进骨吸收。糖皮质激素可抑制成骨细胞的活性,减少骨胶原的合成,同时促进破骨细胞的活性,增加骨的吸收,从而导致骨密度降低,出现骨密度缺钙的情况。例如,临床上长期使用糖皮质激素治疗自身免疫性疾病的患者,常出现骨密度下降的现象。

年龄性别因素:无论是儿童、成年人还是老年人,长期使用糖皮质激素都可能影响骨密度,但不同年龄段和性别的人群对糖皮质激素的反应可能有所不同。儿童长期使用糖皮质激素会影响骨骼的生长发育,导致骨密度异常;女性在使用糖皮质激素时,由于激素水平的变化等因素,可能比男性更容易出现骨密度缺钙的问题。

生活方式因素:使用糖皮质激素的患者若同时缺乏运动、钙摄入不足等,会进一步加重骨密度缺钙的情况。例如,长期使用糖皮质激素的患者若不注意增加户外活动和补充钙剂,骨密度降低的风险会更高。

2.抗癫痫药物

影响机制:某些抗癫痫药物如苯妥英钠、苯巴比妥等,可诱导肝药酶活性增加,加速维生素D的代谢,导致维生素D缺乏,进而影响钙的吸收,引起骨密度缺钙。长期服用抗癫痫药物的患者,由于药物对维生素D代谢的影响,容易出现骨代谢异常。

年龄性别因素:儿童是癫痫的高发人群之一,长期服用抗癫痫药物对儿童骨骼发育的影响更为显著,可能导致骨密度降低;不同性别在长期服用抗癫痫药物时,骨密度缺钙的发生风险可能因个体差异有所不同,但总体而言都需要关注骨密度的变化。

生活方式因素:服用抗癫痫药物的患者若没有合理补充维生素D和钙剂,或者存在不良的生活方式(如缺乏运动等),会加重骨密度缺钙的情况。例如,儿童服用抗癫痫药物时,若家长没有注意保证其足够的营养摄入和适当的户外活动,更易出现骨密度相关问题。

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缺钙
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时,就应进行骨密度测量。
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小孩缺钙抽搐的表现是为什么?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
小儿缺钙抽搐医学上称之为维生素D缺乏性手足搐搦症,多见于婴幼儿,而比较大的孩子比较少见。患病的小孩多有钙和维生素D补充不足的病史,有些孩子久病不晒太阳、营养吸收不好或者病情需要长时间的口服激素之类的药物而造成钙和维生素D不足,又没有及时的补充,都会造成体内血钙的下降,造成抽搐的表现。
孕晚期缺钙对胎儿股骨长有影响吗?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
怀孕晚期表现出缺钙的现象,也可能会对胎儿股骨长导致影响的,最好是及时进行钙元素的补充,平时也可以多吃些含钙高的食物,但是一定要多注意促进消化和吸收。在怀孕晚期一定最好不要熬夜,要保持乐观的心态,不要太过于焦虑,饮食上最好是多吃些蔬菜,多吃点水果,多调理自己的消化肠道。平时也应当养成良好的生活习惯,不
产后缺钙的表现是什么?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
产后缺钙的表现,首先会表现出腿部抽筋现象,会经常感觉到腿部无力,腿部发麻等表现,会在寒冷的天气里加重不舒服的表现。其次会有关节疼痛症状,特别是着凉后,容易表现出关节疼痛症状,腰背也会有疼痛。全身不舒服的表现,主要表现为头晕眼花、全身乏力等表现,可经过钙剂药物或者饮食补充来进行调节。
产后严重缺钙的症状?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
产后缺钙的症状一般都有以下几种:1、如果产妇缺钙有可能会造成孕妇下肢痉挛。严重缺钙的话,产妇会感觉到身体无力,或者会有经常抽筋的情况表现出。2、还有可能会造成产妇关节疼痛,严重缺钙时,关节疼痛会非常明显,尤其是在受寒之后。因此在日常生活中,产妇要多吃一些钙含量高的食物,比如牛奶,鸡蛋等。多补充人体的
产后缺钙的明显症状?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
可能有以下症状:1.腿抽筋,一般表现为双脚无力、腿抽筋、腿麻木,尤其在冬天和寒冷的环境里症状最明显。2.关节疼痛,尤其是着凉之后,会造成产妇不同关节的疼痛,类似于风湿性疾病造成的疼痛,也有的像普通劳累之后的腰背疼痛。3.周身症状,典型表现为表现出周身乏力、头晕、眼花,有时候还可能伴随水肿和乳汁分泌减
脱发是不是缺钙和维生素?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
脱发并不是因为缺钙或者是缺乏维生素,考虑是因为自身的激素水平发生的变化或者是毛囊萎缩坏死所造成的,建议到皮肤科去做一个详细的检查并接受治疗,有些脱发是生理性造成的,也有一些是病理性造成的,平时也要防止经常熬夜,可以多吃一些纤维素的蔬菜和水果。
小孩子睡觉磨牙是缺钙吗?
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
小孩子睡觉磨牙不一定是缺钙造成的,造成小孩子睡觉磨牙的原因有很多种,如晚上吃的比较多有积食,这时孩子在睡觉的时候也会表现出磨牙的症状。此外如果白天玩的比较兴奋,到了晚上睡觉的时候,孩子也会表现出磨牙的情况。
孕妇缺钙的表现有哪些?
冯秀山 主治医师
福建医科大学附属协和医院 三甲
孕妇缺钙可表现为牙齿松动、四肢无力、腿抽筋、腿麻木等症状;也可表现为腰酸背痛、关节疼痛、头晕或者是脸肿、脚肿等;还可能导致身体免疫力降低,引发上呼吸道感染、贫血、骨折等病症。建议缺钙的孕妇增加摄入富含钙质的食物,比如牛奶、奶制品、豆制品、蛋黄、瘦肉等;若缺钙症状严重或食疗效果不佳时,需要在医生指导下
老年人缺钙的症状有哪些?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
老年人缺钙可表现出很多方面的症状,最多见的是腰酸背痛、腿抽筋、驼背。可表现出骨质增生、颈椎病、腰椎病。由于缺钙而造成的骨质的疏松,容易骨折,还可以表现出关节酸痛、掉牙、脱发。可以表现出烦躁不安、失眠多梦、夜间盗汗。
孕妇缺钙吃什么食物好?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
孕妇缺钙的时候应多吃维生素D丰富的食物,比如排骨山药汤、虾米、羊肉、猪瘦肉、核桃、花生、菠菜、鱼肉以及牛肉等食物。如果孕妇缺钙较为严重,则要入院遵医嘱口服补充钙剂进行治疗。
缺钙的症状有哪些
王一卓 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
缺钙的症状是多种多样的,初期表现为小孩不容易入睡,入睡以后也容易惊醒,就是夜惊、夜啼。另外比较常见的症状就是多汗,缺钙引起的出汗一般和温度没有什么关系。入睡以后头部出汗,可以使小儿的头不断来回摩擦,时间长了就会看到枕后出现了枕秃。缺钙时间久了,还会出现一些骨骼的变化,有的小孩出牙时间延迟,另外囟门闭合也比较晚,有的婴儿在1岁半以后囟门还不
骨质疏松症就是缺钙
汪艳芳 主任医师
河南省人民医院 三甲
骨质疏松并不是单纯的骨质疏松,缺钙只是引起骨质疏松的原因之一。骨质疏松是由多种原因引起的一种疾病,如骨组织钙化、雌激素减少等。骨质疏松的患者平时应适当补钙,还要多晒太阳,促进钙的吸收,必要时可以直接补充维生素D。
缺钙吃什么
陈伟 主任医师
北京协和医院 三甲
缺钙在儿童期容易引发骨营养不良、生长发育迟缓。老人期容易引发骨质疏松症,这两种都是以骨骼为主要表现,所以钙在整个骨骼发育中可以起到非常重要的作用。一旦存在缺钙现象,应该尽量地去补充足量的钙质,尽可能补充含优质的、易吸收的钙质。首选牛奶和奶类制品,也可以食用大豆类制品、海产品以及绿色蔬菜。1.牛奶和奶类制品包括酸奶、奶酪、羊奶等,能够为人体
成年男人缺钙的症状
范雅坤 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
成年男人也会缺钙,而缺钙的症状大多会表现在腰背酸痛、腿抽筋,尤其是在晚上睡眠的时候,会出现腿部抽筋的症状,严重时,还会出现浑身乏力、精神不佳、食欲不振,甚至消化不良、便秘等情况。当出现以上症状时,需要及时在医生指导下使用补钙的药物来进行治疗,同时也需要在日常生活饮食方面多吃一些高钙、高营养的食物,比如牛奶、蛋类等,适当多进行运动,多晒太阳
缺钙怎么补
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
缺钙了要补充含有蛋白质比较丰富食物或者是含钙量比较高食物,像最常用的是牛奶或者是或者是一些奶制品,这些食物含钙量非常高,而且消化吸收率也很高,另外还可以吃一些肉类或者是虾皮或者是坚果类食物,这些含钙量也很高,另外在补充钙质同时,还要配合到户外晒太阳,这样就可以让人钙质很好吸收。
缺钙有哪些症状
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
缺钙症状因人而异,对于儿童来说,缺钙症状主要是睡觉容易出汗或者是睡觉容易惊醒。同时,牙齿生长不理想,年龄大一点孩子会出现X型腿或者是O型腿。对于老年人来说,如果缺钙可能会出现一些牙齿松动,容易脱落。另外,也会有明显驼背以及身高降低情况。对于孕妇来说,缺钙时会出现经常抽筋、腰酸背痛等情况。
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