容易紧张在中医理论中，可能与肾虚、心气虚、脾虚有关，但并非所有情况都由这三种问题导致，还需结合身体其他表现综合辨证。
从中医角度看，心主神志，心气不足时，心神失养，易出现情绪不稳定、紧张焦虑，常伴随乏力、心慌、气短等症状；脾主运化，脾虚则气血生化不足，无法濡养心神，也可能导致情绪易紧张，多伴有食欲不振、腹胀、大便稀溏；肾藏精，精血同源，肾虚则精血不足，不能上养心神，还可能因肾阴亏虚导致虚火扰心，引发紧张、失眠、烦躁，常伴随腰膝酸软、头晕耳鸣。
不过，容易紧张也可能与其他因素相关，比如肝气郁结，多因情绪压抑、压力积累所致，表现为紧张易怒、胸闷胁胀；或外界环境刺激、性格特质等非病理因素。
因此，不能仅凭容易紧张就断定是肾虚心气虚脾虚，建议结合自身全面症状咨询中医师，通过望闻问切明确证型，再进行针对性调理，避免盲目判断和调理。
