孕晚期缺钙会失眠吗

最近总失眠怎么办啊？

陈应柱 主任医师

苏北人民医院 三甲

最近总失眠需要养成规律的睡眠习惯，晚上睡觉前要用热水泡脚，这有促进睡眠的功效。另外给患者吃安神补脑液、酸枣仁胶囊，有镇静催眠的功效。如果是植物神经功能紊乱导致的失眠，还要用谷维素、甲钴胺等营养神经的药物治疗。患者平时要有规律的睡眠习惯，白天要减少睡眠时间，可以适当的进行体育锻炼，晚上睡觉前要避免喝浓

初期失眠的症状是什么呢？

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

初期失眠的症状主要分为对睡眠的影响和对生活的影响，对睡眠的影响主要包括睡眠质量下降、睡眠时间减少、入睡困难、多梦及易醒等表现。对生活的影响主要包括工作能力下降、注意力下降、记忆力下降及白天嗜睡等表现。失眠初期可暂时不进行特殊治疗，注意观察病情的变化，改善生活习惯及饮食习惯，从而纠正失眠的现象，白天减

八个月宝宝缺钙怎么补？

朱玲玲 主任医师

苏北人民医院 三甲

八个月宝宝如果检查后明确是缺钙，需要合理添加辅食，多吃富含钙的食物，比如鱼虾、奶制品、豆制品、瘦肉、鸡蛋等，也可以多吃绿叶蔬菜，比如油麦菜，能够帮助宝宝纠正缺钙现象。同时也需要按时补充维生素D，能够促进钙吸收。平时多带宝宝进行户外活动，多晒太阳，也可以促进钙吸收。另外，对于检查血钙明显降低者，可以在

酸奶能补钙吗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

喝酸奶可以补钙。酸奶是牛奶经过消毒发酵制成的奶制品，含有大量的钙、蛋白质、维生素D以及乳酸菌等营养物质，经常饮用酸奶不仅可以补充身体所需的钙等营养物质，还可以调节肠道菌群，缓解便秘、食欲不振等情况。多数酸奶在制作过程中会放入一定的糖，如果本身血糖比较高，则可以选择无糖的酸奶。如果有长期喝酸奶的计划，

老人家失眠睡不着怎么办？

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

老人家失眠睡不着可以先从日常生活进行调理，比如在日常适当运动，锻炼身体，让身体稍微感觉到累，有助于入睡。白天也可以让老年人多动脑，比如和朋友下棋、玩益智类游戏等。在睡觉前喝杯热牛奶，热水泡脚，也有助于改善睡眠。如果以上方法无效，需要就医检查排除有精神因素引起的可能性。对于长期睡眠障碍的老年人，可以给

为什么喝了普洱茶失眠？

陈应柱 主任医师

苏北人民医院 三甲

喝了普洱茶失眠有可能是在睡觉前喝了普洱茶，普洱茶中含有的茶多酚，能够有提神醒脑，容易引起失眠。另外茶叶中还含有咖啡碱，可能会兴奋中枢神经，使中枢神经细胞的活动增高，也会对睡眠产生影响。建议睡觉前要避免喝浓茶或咖啡，睡前可以选择喝热牛奶，这有促进睡眠的功效。此外出现失眠的时候，还可以用安神补脑液、酸枣

小儿缺钙的症状及表现？

高凤 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

小儿缺钙可能会出现多汗的症状，尤其是入睡后头部出汗较多，长此以往可致枕秃。也可能会导致患儿出现烦躁、兴趣减退、夜惊等症状。一岁之后的患儿可出现乳牙迟萌、前囱门闭合延迟等症状。严重者还可能会出现肋软骨增生。月龄六个月以上的患儿可以适当的添加些富含钙元素的辅食，比如鱼、排骨汤、豆腐等，同时可以添加些猪肝

腿缺钙的表现？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

成年人腿缺钙可能会出现腿抽筋、腿软、腿疼等症状，而且会经常反复性发作，青少年缺钙会出现明显的生长痛，导致身材矮小，如果是中老年，还容易出现骨质疏松的症状，如果不及时进行调理，症状会持续性加重，甚至有可能会导致骨折，对患者的生活起居造成影响。可以去医院检查下微量元素，如果有钙质缺乏，要及时进行补充，多

下蹲时膝盖响是缺钙吗？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

下蹲时膝盖响不一定是因为缺钙引起的。患者平时生活中出现这种情况，如果偶然出现，可能是因为关节软骨和关节液之间互相摩擦所致，属于正常现象，患者不用过度担心；也有可能是因为关节过度劳损造成磨损引起；患者平时缺乏锻炼，长时间站立或者是蹲起也会导致这种情况出现；如果患者同时伴有膝关节疼痛、肿胀、发热等，考虑

怎样晚上不失眠？

陈兰兰 副主任医师

苏北人民医院 三甲

若是因为高血压或焦虑症、抑郁症等疾病因素导致失眠，患者需遵医嘱使用药物治疗与调理，如抗焦虑、降血压以及营养神经、促进睡眠等药物；治疗期间患者不可自行更改药物剂量，定期就医复查。若是因为情绪波动大、工作压力大等因素导致失眠，便需患者调整好心态，下班后适当通过聊天或运动等方式缓解内心压力，但睡前半小时应

失眠多梦是怎么回事

李小黎 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

失眠多梦的原因很多，多梦在正常的睡眠周期里每个人都会出现。一般做梦是在深睡眠时出现，如果睡眠过浅不能进入深睡眠，梦的形式也会浮现出来。有的患者可能睡眠时间充足，但是在睡觉过程中一直做梦，提示患者睡眠没有进入更深层的阶段，所以第二天起来还是觉得特别疲乏。中医里失眠多梦主要和肝有关系，肝的功能是藏血，另外起到储存的功能，如肝藏魂，肝魂主要主宰

什么因素容易诱发失眠

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、作息不规律，特别是现在的年轻人喜欢晚睡晚起，导致失眠。第二、饮食不当，比如喝浓茶、浓咖啡，这些兴奋性的饮料也可以导致失眠。第三、精神因素，精神过度紧张、焦虑、抑郁，也就是情绪因素的影响也可以导致失眠。第四、环境因素，也就是家里环境，灯光过亮、嘈杂、吵闹这些原因引起失眠，通过改变环境就可以改善。第五、使用一些药物，比如咖啡因之类使神经

失眠能治好吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠能否治好，首先要看导致失眠的原因。失眠的原因与失眠的自愈性有很大的关系。如果是心理因素所导致的失眠，只要进行心理治疗、去除心理因素就可以治愈。其次是环境因素的影响，有的家里的窗帘很薄，导致家里光线过亮或者开着灯睡觉等，会导致人睡不着。如果改变环境，将窗帘加厚，再就是把灯光调暗，也可以改善睡眠，所以这些原因是可以治愈的。如果是由于疾病所

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

缺钙严重会有什么症状

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

缺钙严重，在临床上可以出现口周四肢麻木和刺痛、手足抽搐、肚子疼、支气管哮喘、喉痉挛、癫痫大发作，伴有记忆力减退、性格改变，可以出现焦虑、抑郁、精神错乱。儿童智力障碍以及软组织钙化、皮肤干燥、鳞屑增多、色素沉着，甚至白内障等。缺钙严重要引起重视，需要及时进行补充治疗。

成人缺钙会有什么症状

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

首先由于缺钙以后会导致患者神经肌肉兴奋性增高，导致患者手脚出现抽搐现象。另外，患者还会出现心律失常的表现。还有部分患者由于血钙过低以后出现精神异常，表现为烦躁易怒、焦虑等。由于长期低钙血症还会导致患者出现骨痛，严重者甚至出现骨折。