肌肉酸痛无力可因生理性因素中过度运动致乳酸堆积、姿势不良致肌肉疲劳引发，也可由病理性因素里感染性疾病释放炎症介质、内分泌疾病甲状腺激素不足、神经系统疾病神经支配异常、营养缺乏影响肌肉功能导致，特殊人群中儿童需防感染或先天肌病、老年人或因骨质疏松等及代谢减退、孕期女性因激素和体重等变化出现相关情况。
一、生理性因素导致的肌肉酸痛、无力
1.过度运动：长时间未进行体育活动，突然进行高强度运动，如长跑、爬山等，肌肉会进行无氧呼吸产生乳酸，乳酸堆积可引起肌肉酸痛、无力，一般休息数天可逐渐缓解，这是因为运动时肌肉代谢加速，无氧代谢产生的乳酸在肌肉内积聚刺激神经末梢导致不适。
2.姿势不良：长期保持不正确的坐姿、站姿等，会使肌肉长时间处于紧张或不协调状态，引发肌肉疲劳，出现酸痛、无力感，例如长期伏案工作者颈部、肩部肌肉易因姿势问题出现此类情况，是由于肌肉持续处于非自然收缩状态，影响血液循环和代谢。
二、病理性因素导致的肌肉酸痛、无力
1.感染性疾病：多种病毒感染，如流感病毒感染，病毒在体内繁殖过程中会引发炎症反应，释放炎症介质，作用于肌肉组织可导致全身肌肉酸痛、无力，常伴有发热、咳嗽等症状；细菌感染引起的脓毒血症等也可累及肌肉，造成肌肉功能异常出现酸痛无力，是因为病原体及其代谢产物引发机体免疫反应，影响肌肉的正常生理功能。
2.内分泌疾病：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，肌肉的能量代谢、收缩舒张功能受到影响，可出现肌肉无力、酸痛，同时可能伴有畏寒、水肿等表现，这是因为甲状腺激素对肌肉的代谢调节至关重要，缺乏时肌肉代谢紊乱。
3.神经系统疾病：格林-巴利综合征早期可出现肢体远端的麻木、无力，随后可逐渐发展至肌肉酸痛，是由于免疫系统攻击外周神经，影响神经对肌肉的支配功能；脊髓病变等也可导致支配肌肉的神经传导异常，引发肌肉酸痛、无力，因为神经受损后无法正常传递信号调控肌肉活动。
4.营养缺乏：缺乏维生素D时，影响钙的吸收和利用，会干扰肌肉的正常收缩舒张功能，导致肌肉酸痛、无力；缺乏B族维生素，如维生素B1、B12等，会影响神经的正常代谢和肌肉的能量供应，也可引起肌肉不适，例如长期素食者若不注意补充相关维生素易出现此类情况，因为维生素D参与钙代谢影响肌肉收缩，B族维生素是神经代谢和能量产生的重要辅酶。
三、特殊人群相关情况
1.儿童：儿童出现肌肉酸痛、无力需警惕感染性疾病，如病毒引起的手足口病等在病程中可能伴随肌肉症状，还需关注是否存在先天性肌肉疾病，如进行性肌营养不良症，早期可表现为肌肉无力、运动发育落后等，家长应注意观察儿童的运动能力及是否有异常不适表现，因为儿童身体处于发育阶段，疾病影响更易显现。
2.老年人：老年人肌肉酸痛、无力可能与骨质疏松相关，骨质疏松导致骨骼支撑结构改变，肌肉为维持身体平衡代偿性紧张，易出现酸痛；也可能是退行性关节病引起，关节病变影响肌肉正常活动，造成肌肉无力、酸痛，同时老年人代谢功能减退，营养物质吸收利用能力下降，更易发生营养缺乏性肌肉问题，由于老年人身体机能衰退，多种生理功能下降使患病风险增加。
3.女性孕期：孕期女性由于激素变化，如松弛素分泌增加，会使骨盆韧带及肌肉松弛，同时随着胎儿增大体重增加，肌肉负荷加重，易出现肌肉酸痛、无力，还可能因钙需求增加，若钙摄入不足出现缺钙相关的肌肉不适，需注意合理补充营养和适当休息，因为孕期身体发生多方面生理变化，影响肌肉的正常状态。
