血虚风燥是中医病理概念，血液亏虚致肌肤经络失养生风燥，肌肤现干燥脱屑瘙痒等、毛发干枯易脱，与慢性湿疹等皮肤病相关，因失血过多、脾胃虚弱、久病不愈形成，可通过饮食吃补气血食物、生活方式保证充足睡眠避免过劳、运动选舒缓方式调理预防。
血虚风燥是中医的一种病理概念。从中医理论来讲，“血”具有濡养全身的作用，当血液亏虚时，肌肤、经络等组织器官失去血液的滋养，就会产生风燥之象。血虚是指血液不足，不能充分濡养机体；风燥则是因为血虚生风，风性干燥，从而出现一系列相关症状。
常见表现
肌肤方面：皮肤会出现干燥、脱屑、瘙痒等症状。例如，血虚风燥的患者皮肤可能看起来比较粗糙，像鱼鳞病患者的皮肤状态就可能与血虚风燥有一定关联，皮肤干燥脱屑且伴有瘙痒，搔抓后可能会有抓痕等表现。从年龄角度看，各个年龄段都可能出现血虚风燥相关皮肤问题，但老年人由于机体机能衰退，阴血相对不足，更容易出现血虚风燥导致的皮肤干燥瘙痒等情况；从性别方面，并无明显性别差异，但不同生活方式下发生的概率可能不同，比如长期熬夜、过度劳累、饮食不规律的人群，更容易耗伤阴血，引发血虚风燥。
毛发方面：头发可能会干枯、易脱落。像一些产后女性，由于生产过程中失血较多，若产后调养不当，就容易出现血虚，进而影响头发的营养供应，导致头发干枯、脱落等血虚风燥的表现。
相关疾病关联
在皮肤科疾病中，很多慢性皮肤病如慢性湿疹、银屑病静止期等可能与血虚风燥有关。以慢性湿疹为例，患者病程较长，皮肤干燥肥厚、瘙痒剧烈，符合血虚风燥所导致的肌肤失养、生风瘙痒的特点。从病史角度，如果患者有长期慢性疾病史，耗伤气血，或者有失血过多的病史等，都可能导致血虚风燥的发生。
血虚风燥的形成原因
失血过多：比如外伤大出血，或者女性月经过多、产后失血等，都会直接导致血液亏虚，进而引发血虚风燥。对于产后女性，分娩时失血是常见的导致血虚的原因，若产后没有及时补充营养，使身体气血恢复，就容易出现血虚风燥相关表现。
脾胃虚弱：脾胃是气血生化之源，脾胃功能虚弱，运化失常，就会影响血液的生成。长期饮食不节，比如过度节食、嗜食辛辣油腻等刺激性食物，或者患有慢性消化系统疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，都会影响脾胃的运化功能，导致气血生成不足，逐渐出现血虚风燥。对于儿童来说，若存在挑食、偏食等不良饮食习惯，也可能影响脾胃功能，导致气血生成障碍，增加血虚风燥的发生风险；老年人脾胃功能本身逐渐衰退，若再加上饮食不注意，更容易出现脾胃虚弱，气血生化不足的情况。
久病不愈：慢性疾病如慢性肝炎、慢性肾炎等，长期消耗人体气血，导致气血亏虚，进而发展为血虚风燥。例如慢性肾炎患者，病程较长，长期的疾病状态会耗伤正气，包括气血，从而出现血虚风燥相关表现，如皮肤瘙痒、面色萎黄等。
血虚风燥的调理与预防
饮食调理：可以适当多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。红枣具有补中益气、养血安神的作用；桂圆能补益心脾、养血安神；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效；猪肝富含铁等营养物质，有助于补血。不同年龄人群在饮食调理上可根据自身情况进行选择，儿童可以将红枣、桂圆做成辅食等；老年人则要注意饮食的易消化性，选择合适的烹饪方式。
生活方式调整：要保证充足的睡眠，因为睡眠是机体修复和气血生成的重要时间。长期熬夜会耗伤阴血，所以要养成良好的作息习惯。同时，要避免过度劳累，注意劳逸结合。对于不同性别，女性要尤其注意经期、孕期、产期的调养；男性若有长期劳累工作等情况，也需要注意合理安排工作和休息时间。
运动锻炼：适当的运动可以促进气血流通，增强体质。可以选择一些舒缓的运动方式，如太极拳、慢跑等。太极拳动作缓慢、柔和，能够调节气血运行；慢跑则可以促进血液循环，有助于气血生成。儿童可以在家长的陪伴下进行一些适合的户外活动，如散步等；老年人运动要注意适度，避免剧烈运动，以防发生意外。
