肾阳虚常见畏寒肢冷，表现为比常人更怕冷、肢体末端易发凉，儿童怕凉穿衣厚、老年人更常见且女性易出现，长期久坐等人群易有；腰膝酸软，成年人中重体力等人群易因劳损及肾阳虚出现，老年人肝肾亏虚时更明显，女性产后等阶段易现，长期熬夜等会损伤肾阳致此；精神萎靡，老年人因机体衰老易现，女性特殊时期易因激素等变化出现，长期压力大等会耗伤阳气致此；性功能减退，中老年随年龄增长常见，年轻人不良生活方式易致，过度吸烟等会损伤肾阳影响；小便异常，可现小便清长、夜尿频多，老年人因肾气衰退常见，女性产后等阶段易现，睡前大量饮水等会加重；面色苍白或黧黑，老年人肾阳虚时黧黑相对多见，女性因生理特点等易现，长期暴露等影响面色且肾阳虚会加重。
一、畏寒肢冷
表现：患者常常感觉怕冷，比常人更易受寒冷刺激，即使在温暖环境中也有畏寒之感，且肢体末端，如手脚等部位容易发凉。从年龄角度看，儿童若肾阳虚，可能表现为比同龄儿童更怕凉，穿衣需比其他孩子厚；老年人肾阳虚时，畏寒肢冷的情况更为常见，这与老年人机体功能衰退，阳气不足有关。性别方面，女性相对男性更易出现肾阳虚导致的畏寒肢冷，可能与女性生理特点，如月经、生育等因素导致气血相对不足，进而影响阳气温煦有关。生活方式上，长期久坐、缺乏运动、过度节食减肥等人群，阳气生成与运行易受影响，更易出现畏寒肢冷。有慢性病史的人群，如患有慢性消耗性疾病等，也较易出现肾阳虚及畏寒肢冷表现。
二、腰膝酸软
表现：腰部和膝部经常感觉酸软无力，难以支撑身体。对于不同年龄人群，儿童一般较少出现腰膝酸软的肾阳虚表现，若儿童出现，可能与先天禀赋不足等因素有关；成年人中，长期从事重体力劳动、久坐久站、过度劳累的人群，易因腰部和膝部的劳损及肾阳虚而出现腰膝酸软；老年人由于肝肾亏虚，肾阳虚时腰膝酸软情况更为明显。性别上，女性在产后、更年期等阶段，由于身体气血阴阳的变化，更易出现腰膝酸软的肾阳虚症状。生活方式中，长期熬夜、过度性生活等会损伤肾阳，导致腰膝酸软。有腰椎疾病等病史的人群，肾阳虚会加重腰膝酸软的程度。
三、精神萎靡
表现：患者精神状态不佳，显得疲惫、困倦，缺乏活力。年龄方面，老年人随着机体衰老，阳气虚弱，更容易出现精神萎靡；儿童一般较少因肾阳虚出现精神萎靡，若有，可能与先天体质弱有关。性别上，女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，由于激素水平变化及气血阴阳的波动，更易出现精神萎靡的肾阳虚表现。生活方式中，长期压力过大、过度用脑、缺乏充足睡眠等，会耗伤阳气，导致精神萎靡。有精神类疾病病史的人群，肾阳虚可能会加重精神萎靡的症状。
四、性功能减退
表现：男性可能出现阳痿、早泄、遗精等情况；女性可能出现性欲减退、宫寒不孕等。年龄上，中老年人随着年龄增长，肾阳虚导致性功能减退的情况较为常见；年轻人若有过度手淫、性生活不节制等不良生活方式，也易出现性功能减退的肾阳虚表现。性别上，主要体现在男性和女性各自相应的性功能问题上。生活方式中，过度吸烟、酗酒、熬夜等会损伤肾阳，影响性功能。有生殖系统疾病病史的人群，肾阳虚会加重性功能减退的程度。
五、小便异常
表现：可能出现小便清长、夜尿频多等情况。夜尿频多表现为夜间排尿次数增多，影响睡眠。年龄上，老年人由于肾气衰退，肾阳虚时夜尿频多较为常见；儿童一般较少出现因肾阳虚导致的小便异常，若有，可能与先天肾气不足有关。性别上，女性在产后、更年期等阶段，由于肾虚，可能出现小便异常的肾阳虚表现。生活方式中，睡前大量饮水、过度劳累等会加重夜尿频多的情况。有泌尿系统疾病病史的人群，肾阳虚会使小便异常的症状加重。
六、面色苍白或黧黑
表现：面色呈现苍白无华或暗黑的状态。年龄上，老年人肾阳虚时面色黧黑的情况相对多见；儿童一般较少出现面色异常的肾阳虚表现。性别上，女性在肾阳虚时，面色苍白或黧黑的情况可能与女性的生理特点及气血阴阳变化有关。生活方式中，长期暴露在恶劣环境中、过度日晒等可能影响面色，而肾阳虚会加重这种面色异常。有慢性疾病导致气血不足的人群，肾阳虚会使面色苍白或黧黑的表现更明显。
