肝火旺盛可以吃梨、香蕉、火龙果、柚子等水果。

1.梨
梨水分含量高,具有生津润燥、清热降火的作用。当出现肝火上炎导致的咳嗽、咽干等症状时,食用梨可起到一定的缓解效果。
2.香蕉
香蕉具备清热润肠的功效,肝火旺盛者往往可能伴随大便干结等情况,香蕉中的膳食纤维等成分能够促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素。
3.火龙果
火龙果性凉,具有清热泻火、润肠通便的功效。其中含有的植物蛋白等成分能够结合体内的毒素并将其排出体外,对于肝火旺盛导致的目赤、上火等症状有缓解作用。
4.柚子
柚子味甘酸、性寒凉,中医认为其能理气化痰、润肺清肠、降火除烦。对于肝火上炎引起的头晕、目眩等症状有缓解作用。



