女人气血虚吃红枣、桂圆、猪肝、阿胶、黑芝麻等有助于改善,但不能保证最快。
1.红枣
红枣味甘性温,归脾、胃经,中医认为其可补中益气、养血安神,适合气血两虚者。
2.桂圆
桂圆肉性温,归心、脾经,具有补血健脾、养心安神之功,适用于心脾两虚导致的气短心悸、失眠多梦。
3.猪肝
猪肝为血肉有情之品,可补肝明目、养血润燥,适合气血虚兼视力模糊者。
4.阿胶
阿胶由驴皮熬制,性平味甘,归肺、肝、肾经,擅长补血滋阴、润燥止血,适用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、崩漏下血等病症。
5.黑芝麻
黑芝麻性平味甘,归肝、肾经,能滋肝肾、益精血、润肠燥,中医认为其可补益精血、乌发养颜。
对于症状严重的患者,必要时可在医生指导下选用八珍颗粒、归脾丸等药物。用药需辨证施治,避免自行滥用,服药期间忌食生冷油腻,感冒发热时暂停使用。



