神经衰弱失眠的治疗方法一般包括口服药物治疗、心理调节干预、生活习惯调整、物理治疗、饮食调理等。
1.口服药物治疗
可在医生指导下使用艾司唑仑片、佐匹克隆片、谷维素片，分别改善失眠、调节神经功能，需严格遵医嘱控制剂量和疗程，避免药物依赖或副作用。
2.心理调节干预
通过心理咨询、放松训练缓解焦虑、紧张情绪；避免过度思虑，保持心态平和；必要时加入病友互助小组，减轻心理压力，辅助改善睡眠。
3.生活习惯调整
保持规律作息，固定入睡和起床时间；睡前避免使用电子设备、饮用咖啡或浓茶；营造安静舒适的睡眠环境，如调暗灯光、使用舒适床垫，帮助建立良好睡眠节律。
4.物理治疗
通过针灸、推拿、经颅磁刺激治疗，调节神经系统功能，缓解神经衰弱症状，改善睡眠质量，需在专业机构进行，按疗程治疗。
5.饮食调理
多吃富含维生素B族的食物、色氨酸的食物，辅助调节神经、促进睡眠；避免睡前过饥或过饱，减少肠胃负担对睡眠的影响。
若神经衰弱失眠持续超过1个月、严重影响生活，或伴随情绪抑郁、躯体疼痛，应及时就医，在神经内科或精神心理科医生指导下调整治疗方案。
