幽闭恐惧症是个体处于封闭狭小空间时产生强烈不合理恐惧焦虑的特定焦虑障碍，有躯体如心跳加速等和心理如无助失控感等症状，发病与遗传、成长创伤、大脑恐惧调节区域功能异常有关，家族史、个人封闭空间不良经历、敏感内向性格是风险因素，医生通过询问症状病史等诊断并排除其他躯体疾病，应对可采用暴露疗法、放松训练，儿童需家长温和引导，女性可寻求陪伴，有创伤史者提前规划避免或提前准备应对。
一、定义
幽闭恐惧症是一种特定的焦虑障碍，指个体处于封闭或狭小空间时会产生强烈且不合理的恐惧、焦虑情绪，常见的封闭空间如电梯、狭小储物间、密闭车厢等。
二、症状表现
1.躯体症状：进入封闭空间时可出现心跳加速、呼吸急促、大量出汗、身体颤抖、头晕、恶心等生理反应，严重时可能出现类似惊恐发作的躯体表现。2.心理体验：心理上会有强烈的无助感、失控感，患者会极度担忧自己无法从封闭空间中逃离，部分严重者会产生濒死感等极端情绪体验。
三、发病机制
1.遗传因素：研究发现部分患者家族中有焦虑障碍病史，提示遗传可能在幽闭恐惧症的发病中起到一定作用，若家族中有焦虑相关疾病史，个体患病风险相对增高。2.成长经历：个体曾在封闭空间经历过创伤性事件，如被困在狭小空间中，可能会引发幽闭恐惧症，这种不良成长经历会成为触发恐惧的重要因素。3.神经生物学机制：大脑中负责恐惧调节的区域，像杏仁核等可能出现功能异常，导致个体对封闭空间的恐惧反应过度，无法正常调节恐惧情绪。
四、风险因素
1.家族史：家族中有焦虑障碍等相关病史的人群，患幽闭恐惧症的风险相对较高。2.个人经历：曾有过封闭空间不良经历，如被困、在封闭空间遭遇危险等情况的人，更容易患上幽闭恐惧症。3.性格特点：性格较为敏感内向的人，对环境变化的耐受性相对较低，在面对封闭空间时更易产生强烈恐惧情绪，从而增加患幽闭恐惧症的可能性。
五、诊断
医生主要通过详细询问患者的症状表现、病史等进行诊断，需全面了解患者在封闭空间中的恐惧程度、发作频率等情况，同时要排除由其他躯体疾病（如心脏病等）导致的类似躯体症状，以明确是否为幽闭恐惧症。
六、应对措施（非药物干预为主）
1.暴露疗法：逐步引导患者接触封闭空间，从相对不封闭、对患者恐惧刺激较小的环境开始，例如先让患者在半封闭的空间适应，然后逐渐过渡到更封闭的环境，通过循序渐进的方式帮助患者降低对封闭空间的恐惧。2.放松训练：配合深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练方法，帮助患者在接触封闭空间时缓解紧张焦虑情绪，如让患者在进入封闭空间前进行深呼吸练习，以稳定情绪。3.特殊人群注意事项：-儿童患者：需在家长陪同下，以温和、循序渐进的方式引导其接触封闭空间，避免强制，防止因强制引发更强烈的恐惧抵触情绪，家长应给予耐心陪伴和鼓励，逐步帮助儿童适应封闭空间环境。-女性患者：面对封闭空间恐惧时，可寻求家人或朋友陪伴，利用他人的陪伴增加自身安全感，在有他人陪伴的情况下逐步尝试接触封闭空间，缓解恐惧心理。-有既往封闭空间创伤病史人群：在规划出行、生活场景等时，提前做好安排，尽量避免进入可能引发恐惧的封闭空间，若因特殊情况必须进入，可提前做好心理准备，采用放松训练等方式来应对可能出现的恐惧情绪。
