生活方式干预包括饮食调整（控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维摄入）和适量运动（有氧运动、力量训练），药物干预有胰岛素和口服降糖药物，特殊人群如儿童、老年人、妊娠期高血糖有各自注意事项，儿童优先非药物干预、老年人控制需谨慎且注意多方面、妊娠期高血糖要在保证胎儿前提下控制及谨慎用药。
一、生活方式干预
饮食调整：
控制碳水化合物摄入：选择低升糖指数的碳水化合物，如全谷物（燕麦、糙米等），其消化吸收相对缓慢，可避免血糖快速升高。研究表明，食用低升糖指数碳水化合物的人群，餐后血糖上升幅度较小。例如，对比精白米和燕麦饭，食用燕麦饭后2小时血糖值明显低于精白米饭。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、蓝莓等）和豆类，膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖。蔬菜中的膳食纤维还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。一项研究发现，每日摄入25-30克膳食纤维的糖尿病患者，血糖控制状况优于膳食纤维摄入不足者。
适量运动：
有氧运动：如快走，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。快走时身体处于轻度呼吸急促但能持续交谈的状态，能促进葡萄糖的利用，降低血糖水平。对于不同年龄人群，快走的速度和时长可适当调整。年轻人可保持较快速度，如每分钟100-120步，每次30分钟左右；老年人则可适当减慢速度，每分钟80-100步，每次20-30分钟，分多次进行。
力量训练：适当进行力量训练，如使用哑铃进行简单的手臂力量练习等，有助于增加肌肉量。肌肉量增加能提高身体对葡萄糖的摄取和利用能力，从而改善血糖水平。不同年龄和身体状况的人群，力量训练的强度和动作要有所区别。年轻人可选择较大重量、较少次数的训练；老年人则应选择较轻重量、较多次数的训练，以避免受伤。
二、药物干预（仅提及药物名称）
胰岛素：对于血糖严重升高且通过生活方式干预难以控制的情况，可考虑使用胰岛素。但胰岛素的使用需严格遵循专业医生的指导，不同类型的胰岛素作用特点不同，如短效胰岛素起效快，可用于控制餐后高血糖；长效胰岛素作用时间长，可提供基础血糖控制。
口服降糖药物：例如二甲双胍，它是常用的口服降糖药物之一，可通过减少肝脏葡萄糖的输出和改善外周胰岛素抵抗来降低血糖。但不同患者对药物的反应不同，医生会根据患者的具体情况，如年龄、肝肾功能等选择合适的口服降糖药物。
三、特殊人群注意事项
儿童：儿童高血糖可能由1型糖尿病等原因引起。在控制高血糖时，应优先采用非药物干预，如调整饮食结构，保证营养均衡的同时控制碳水化合物的量，增加适合儿童的运动方式，如跳绳、游泳等。要避免低龄儿童自行使用降糖药物，因为儿童的身体代谢和药物代谢与成人不同，用药不当可能会对生长发育造成严重影响。
老年人：老年人高血糖控制需更加谨慎。在饮食方面，要注意营养的均衡和易于消化，避免过度节食导致营养不良。运动时要选择安全的运动方式，如慢走、太极拳等，避免剧烈运动导致跌倒等意外情况。药物使用时要考虑老年人的肝肾功能减退情况，选择对肝肾功能影响较小的药物，并密切监测血糖和药物不良反应。
妊娠期高血糖：妊娠期高血糖需要特别关注。饮食上要在保证胎儿正常生长发育的前提下控制血糖，可采用少量多餐的方式，避免一次性摄入过多碳水化合物。运动方面要选择适合孕期的运动，如孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。药物使用需极其谨慎，一般优先采用生活方式干预，若必须用药，要选择对胎儿无影响的药物，并在医生的严密监测下使用。
