成人缺钙会在神经肌肉、骨骼及其他系统出现多种表现，神经肌肉系统可表现为手足抽搐、肌肉痉挛；骨骼系统有骨痛、严重时可致骨骼畸形；其他系统包括心血管系统的心律失常等、神经系统的感觉异常等，了解这些表现有助于早期干预，高危人群需密切关注钙摄入和代谢。
一、神经肌肉系统表现
（一）手足抽搐
当成人缺钙时，神经肌肉的兴奋性会增高，较常见的表现是手足抽搐。这是因为血钙降低使得神经肌肉的应激性增强，导致肌肉痉挛。例如，在发作时，患者的手部会呈现典型的痉挛状态，手指伸直、拇指内收，呈“助产士手”样，足部则表现为踝关节和膝关节伸直。这种情况在维生素D缺乏性佝偻病等钙代谢异常疾病中较为常见，尤其是在女性患者中，可能与雌激素水平变化影响钙代谢有关，长期不良生活方式如缺乏日照、饮食中钙摄入不足的人群也更容易出现。
（二）肌肉痉挛
除了手足抽搐外，还可能出现全身肌肉的痉挛。比如腿部肌肉痉挛，也就是常说的“腿抽筋”，在夜间睡眠时更容易发生。这是由于血钙降低使得肌肉的兴奋性增加，引发肌肉不自主的收缩。对于有慢性病史如肾脏疾病的患者，肾脏对钙的排泄或调节功能异常，更易出现钙代谢紊乱导致肌肉痉挛；而长期从事重体力劳动、运动量过大的人群，由于钙的流失增加，也相对更容易发生肌肉痉挛。
二、骨骼系统表现
（一）骨痛
成人缺钙时，骨骼会出现疼痛症状。常见的部位包括腰背、骨盆、四肢等。骨骼中的钙是维持骨骼强度和硬度的重要成分，缺钙会导致骨骼的骨量减少、骨微结构破坏，从而引起疼痛。例如，中老年人群随着年龄增长，本身骨代谢处于负平衡状态，若缺钙会加重骨痛症状；女性在绝经后，雌激素水平下降，骨丢失加速，缺钙时骨痛会更为明显；长期吸烟、酗酒等不良生活方式的人群，会影响钙的吸收和利用，也容易出现骨痛。
（二）骨骼畸形（成人期相对少见但可出现）
虽然成人期骨骼的生长发育基本完成，但严重缺钙可能导致骨骼变形。比如骨质疏松严重时，可能出现脊柱变形，如驼背等。这是因为缺钙使得骨骼的强度下降，在重力等因素作用下发生变形。患有胃肠道疾病影响钙吸收的患者，如克罗恩病等，长期缺钙易导致骨骼畸形；长期制动的患者，由于缺乏运动刺激骨骼，加上可能存在的钙摄入不足，也容易出现骨骼相关的不良改变。
三、其他系统表现
（一）心血管系统表现
低钙血症可能影响心血管系统，表现为心律失常等。钙离子对心肌的收缩和传导具有重要作用，血钙降低时会干扰心肌的电生理活动。例如，可能出现Q-T间期延长等心电图改变，严重时可导致室性心动过速等心律失常。有心脏基础疾病的患者，如冠心病患者，缺钙引起的心律失常可能会加重病情；患有内分泌疾病如甲状旁腺功能减退的患者，本身存在钙代谢紊乱，更容易出现心血管系统的相关表现。
（二）神经系统表现（除神经肌肉系统外的其他神经相关）
缺钙还可能影响神经系统的其他方面，如感觉异常。患者可能会出现皮肤麻木、刺痛等感觉异常症状。这是由于神经的兴奋性改变导致的。长期处于精神压力大、生活不规律的人群，缺钙时更易出现感觉异常；患有神经系统疾病如多发性硬化的患者，本身神经功能存在异常，缺钙会进一步加重神经感觉方面的障碍。
总之，成人缺钙会在多个系统出现不同的表现，了解这些表现有助于早期发现钙缺乏问题并采取相应的干预措施，如通过调整饮食（增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜等）、适当晒太阳促进维生素D合成以帮助钙吸收等方式来改善钙营养状况。对于存在高危因素的人群，如中老年女性、患有慢性疾病人群等，更应密切关注钙的摄入和代谢情况。
