产后抑郁症存在自愈可能，但能否实现取决于病情严重程度、个体心理素质及社会支持系统等多重因素。
轻度产后抑郁症患者若症状轻微、病程短，且自身心理调节能力强，在家庭关怀、规律作息、适度运动等支持下，通常3-6个月内可逐渐缓解，部分患者半年内可自愈。然而，中重度产后抑郁症患者因情绪低落、兴趣减退、自责无助等症状严重，甚至出现自杀念头，自愈难度较大，需及时接受心理治疗（如认知行为疗法）或药物治疗（如舍曲林）。若同时存在家庭关系紧张、经济压力大等不利社会心理因素，或产妇既往有心理疾病史，自愈概率将进一步降低。
因此，产后抑郁症的自愈并非绝对，需根据个体情况综合判断。家人应密切关注产妇情绪变化，提供充分理解与陪伴，必要时寻求专业医疗干预，以促进产妇心理健康与家庭和谐。
