怀孕期间孕妇抑郁症，可以进行心理治疗、光照治疗、运动干预、药物治疗、社会支持等。
1.心理治疗
首选认知行为疗法，通过调整负面思维模式改善情绪，每周1-2次专业咨询；人际心理治疗可改善家庭关系，缓解因矛盾诱发的抑郁；团体治疗提供情感共鸣，减轻孤独感。
2.光照治疗
每日早晨接受30分钟10000勒克斯光照，调节褪黑素分泌，改善季节性抑郁或睡眠障碍，治疗时保持眼睛睁开但不直视光源。
3.运动干预
每周3次低强度有氧运动，如孕妇瑜伽、水中漫步，每次30分钟，促进内啡肽分泌，运动强度以心率不超过140次/分钟为宜。
4.药物治疗
中重度患者可在精神科医生指导下使用舍曲林片、氟西汀胶囊等SSRI类药物，需严格评估胎儿风险，避免妊娠早期使用致畸概率较高的药物。
5.社会支持
家庭成员参与治疗，分担家务压力，建立规律交流时间；加入孕妇互助小组，获得情感支持。
