贫血可采取饮食调整、医疗干预等方法快速补血。

1.饮食调整
饮食调整需针对性补充造血所需营养素,优先摄入富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、动物血等动物性铁,搭配菠菜、黑木耳等植物性铁,同时吃橙子、猕猴桃等含维生素C的食物,促进铁吸收。避免饮用浓茶、咖啡,减少其对铁吸收的阻碍,保证蛋白质摄入,为血红蛋白合成提供原料。
2.医疗干预
需先明确贫血类型与病因,缺铁性贫血可在医生指导下服用铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等,按疗程补充并定期复查;巨幼细胞性贫血需补充维生素B12或叶酸片等药物。
如果贫血由慢性失血、溶血等引起,需先治疗原发病,必要时通过输血快速改善严重贫血症状,避免自行用药延误治疗。



