保持肛门局部清洁卫生要日常用温水清洗尤其是便后且避免过度清洁，积极治疗肛周脓肿等肛门周围感染性疾病，合理饮食要增加膳食纤维摄入并避免辛辣刺激性食物，养成良好排便习惯要定时排便且避免用力排便，增强机体免疫力要均衡营养和适度运动，还要避免久坐久站并定期体检。
日常清洁：每天用温水清洗肛门部位，尤其是便后，要及时清洁，保持肛门周围皮肤的清洁干燥，减少细菌滋生的机会。对于儿童，家长要帮助其做好肛门清洁，选择柔软的毛巾轻柔擦拭，避免损伤皮肤；对于老年人，行动不便时可使用湿巾等辅助清洁，但要注意选择温和无刺激的产品。
避免过度清洁：虽然要保持清洁，但也不宜过度清洁，过度清洁可能会破坏肛门局部的正常菌群，反而增加感染风险。
积极治疗肛门周围感染性疾病
及时处理肛周脓肿：肛周脓肿是肛管直肠瘘的常见诱因之一，一旦发现肛周出现红肿、疼痛、波动感等疑似肛周脓肿的症状，应尽早到医院就诊，及时进行治疗，如通过手术切开引流等方式，避免脓肿自行破溃后形成肛瘘。对于儿童，家长要密切观察其肛周情况，若出现异常表现，不要自行处理，应尽快就医；对于患有糖尿病等基础疾病的老年人，由于自身免疫力相对较低，更要重视肛周感染性疾病的及时治疗，控制基础疾病，降低肛瘘发生风险。
合理饮食
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，如菠菜、苹果、燕麦等，保持大便通畅，减少便秘和腹泻对肛管直肠的刺激。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。对于儿童，要注意合理搭配饮食，保证摄入足够的膳食纤维；对于老年人，由于胃肠功能相对较弱，可适当调整食物烹饪方式，使其更易于消化吸收，同时保证膳食纤维的摄入。
避免辛辣刺激性食物：减少食用辣椒、花椒、烈酒等辛辣刺激性食物，这些食物容易导致肛门局部血管充血，增加肛管直肠感染的几率。
养成良好排便习惯
定时排便：每天尽量定时排便，避免憋便，一般建议晨起后或餐后半小时尝试排便，每次排便时间不宜过长，控制在5-10分钟左右。对于儿童，要培养其良好的排便习惯，可设定固定的排便时间；对于工作压力大的人群，要合理安排时间，避免因忙碌而忽视正常排便。
避免用力排便：排便时不要过度用力，可在排便时适当使用坐垫等辅助工具，保持轻松的排便状态，减少对肛管直肠的压力。
增强机体免疫力
均衡营养：保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，维持身体正常的免疫功能。蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，可通过摄入瘦肉、鱼类、豆类等食物获取；维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，可通过食用柑橘类水果、坚果等获取。对于儿童，要保证营养均衡，促进正常生长发育和免疫系统完善；对于老年人，可根据自身消化情况，选择合适的营养补充方式，如适当补充蛋白粉等。
适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，每周可进行3-5次，每次运动30分钟左右。运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。儿童可根据年龄选择适合的运动方式，如跳绳、踢毽子等；老年人可选择较为温和的运动方式，避免剧烈运动对关节等造成损伤。
其他注意事项
避免久坐久站：长时间久坐久站会影响肛门局部的血液循环，增加肛管直肠瘘的发生风险。建议每隔一段时间起身活动一下，尤其是对于长时间从事办公室工作的人群，可定时进行简单的伸展运动；对于教师、售货员等需要长时间站立工作的人群，可准备舒适的鞋垫等辅助工具，缓解肛门局部压力。
定期体检：定期进行身体检查，尤其是有肛门直肠疾病家族史等高危因素的人群，更要加强体检，以便早期发现潜在的肛肠问题并及时处理。
