运动引起的肌肉酸痛因运动强度突增等致乳酸堆积，年龄、生活方式等有影响，轻度可休息拉伸、热敷缓解；肌肉拉伤因运动中肌肉剧烈收缩等致纤维撕裂，青少年等易发生，需先停运动冷敷，后热敷；感染性疾病相关肌肉酸痛因感染致免疫反应释放炎性介质，儿童等免疫力低者易出现，需针对感染治疗；药物副作用致肌肉酸痛因某些药物影响，老年人等易受影响，需就医调整药物；慢性疾病相关肌肉酸痛因自身免疫病等累及肌肉，中老年等有相关情况者易出现，需积极治基础病结合康复训练改善。
影响因素：年龄方面，一般年轻人身体恢复能力相对较强，但运动后肌肉酸痛可能持续时间相对较长；性别上，通常无明显差异；生活方式上，长期缺乏运动的人运动后更易出现；病史方面，如果有肌肉相关疾病史，运动后可能更容易出现酸痛且恢复较慢。
应对措施：轻度的可通过适当休息、拉伸运动促进血液循环，加速乳酸代谢，缓解酸痛；若酸痛明显，可进行局部热敷，温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。
肌肉拉伤造成的肌肉酸痛
原因：多是由于运动中肌肉突然剧烈收缩或过度拉伸超过其承受限度导致肌肉纤维部分撕裂或完全断裂，常见于运动前热身不充分、运动姿势不当等情况。例如篮球运动中急停急转时腿部肌肉可能发生拉伤。
影响因素：年龄上，青少年肌肉柔韧性相对较好但力量相对较弱，更易拉伤；性别无显著差异；生活方式中运动习惯不良者易发生；病史方面，有肌肉损伤病史的人再次发生拉伤的风险较高。
应对措施：首先要立即停止运动，进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛；在受伤24-48小时后可考虑热敷促进血液循环，但需根据恢复情况谨慎操作。
感染性疾病相关肌肉酸痛
原因：某些病毒或细菌感染人体后，会引起身体的免疫反应，释放一些炎性介质，导致肌肉酸痛，如流感病毒感染后常出现全身肌肉酸痛等症状。
影响因素：年龄上，儿童和老年人免疫力相对较低，更易因感染出现肌肉酸痛；性别无明显差异；生活方式中，免疫力低下的人群（如长期熬夜、营养不良者）易发生；病史方面，有免疫缺陷疾病等病史的人感染后更易出现严重的肌肉酸痛等症状。
应对措施：主要是针对感染进行治疗，如流感病毒感染可使用抗流感病毒药物等，同时注意休息，保证充足营养摄入，帮助身体恢复，缓解肌肉酸痛。
药物副作用导致的肌肉酸痛
原因：一些药物在使用过程中可能会出现肌肉酸痛的副作用，例如某些他汀类药物，可能影响肌肉细胞的代谢等过程从而导致肌肉酸痛。
影响因素：年龄上，老年人肝肾功能相对较弱，更易受药物副作用影响出现肌肉酸痛；性别无明显差异；生活方式中，同时服用多种药物的人风险相对较高；病史方面，有肝肾功能不全等病史的人使用可能导致肌肉酸痛的药物时需格外谨慎。
应对措施：如果怀疑是药物副作用引起肌肉酸痛，应及时就医，医生会根据情况判断是否需要调整药物剂量或更换药物。
慢性疾病相关肌肉酸痛
原因：如类风湿关节炎等自身免疫性疾病，会累及肌肉组织，引起炎症反应导致肌肉酸痛；甲状腺功能减退症患者由于代谢减慢等原因也可能出现肌肉酸痛等症状。
影响因素：年龄上，一些慢性疾病在中老年人群中更常见；性别上，类风湿关节炎女性相对更易患病；生活方式中，长期处于不良环境、缺乏运动等可能加重慢性疾病相关肌肉酸痛；病史方面，有相关慢性疾病家族史或已确诊慢性疾病的人更易出现肌肉酸痛。
应对措施：需要积极治疗基础慢性疾病，如类风湿关节炎可使用免疫抑制剂等药物治疗，甲状腺功能减退症需补充甲状腺素等，同时结合适当的康复训练等改善肌肉酸痛情况。
