手腕扭伤后手指发麻难控可能与神经损伤有关，初步处理需休息、冷敷、加压包扎，进一步要就医评估，可保守（药物、康复）或手术治疗，还需通过运动前热身、保持正确姿势、加强锻炼来预防手腕扭伤。
一、手腕扭伤后手指发麻甚至难以控制的可能原因
手腕扭伤后手指发麻甚至控制不了，可能与神经损伤有关。手腕部有重要的神经通过，当手腕扭伤时，有可能导致周围神经受到牵拉、压迫或直接损伤。例如，正中神经、尺神经等在手腕部位的走行较为表浅，手腕扭伤可能会影响到这些神经的正常功能，从而引起手指的感觉异常（如发麻）以及运动功能障碍（如难以控制手指打响指等动作）。这一情况在从事需要频繁使用手腕活动的人群中更为常见，比如长期从事手工劳作、运动员等，他们手腕扭伤的风险相对较高，神经损伤的可能性也相应增加。
二、初步处理措施
1.休息：立即停止导致手腕扭伤的活动，让手腕得到充分的休息，避免进一步加重损伤和神经的受压情况。对于不同年龄的人群，休息的重要性相同，但儿童由于活泼好动，更需要家长帮助其限制手腕的活动。
2.冷敷：在手腕扭伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷可以减轻局部的肿胀，缓解疼痛，有助于减轻对神经的压迫。不过儿童在冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤。
3.加压包扎：可以使用弹性绷带对手腕进行加压包扎，这有助于减轻肿胀，稳定受伤的关节和组织，对神经的保护也有一定帮助。但包扎力度要适中，过紧可能会影响血液循环，过松则起不到应有的作用。
三、进一步的医疗评估与可能的治疗方法
1.医疗评估：应及时就医进行详细的检查，医生通常会进行体格检查，了解手指的感觉、运动功能情况，还可能会安排影像学检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确手腕部骨骼、软组织及神经的损伤情况。对于不同年龄的患者，检查的配合程度可能不同，儿童可能需要在家长的安抚下进行检查。
2.保守治疗
药物辅助：如果疼痛较为明显，可能会使用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛，但儿童应避免使用可能有较大副作用的药物，优先选择相对安全的方式。
康复治疗：包括物理治疗，如针灸、按摩、理疗等，通过这些方法可以促进神经的修复，改善局部的血液循环，帮助恢复手指的功能。康复治疗需要在专业人员的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的康复方案。对于儿童，康复治疗的强度和方式需要更加谨慎，要考虑到儿童的耐受性和生长发育特点。
3.手术治疗：如果神经损伤较为严重，经过评估后可能需要进行手术治疗，如神经松解术等，以解除神经所受到的压迫或修复损伤的神经。但手术治疗是有创的，需要严格掌握手术指征。
四、预防措施
1.运动前准备：在进行需要手腕活动的运动或劳作前，要充分进行热身活动，如手腕的旋转、屈伸等运动，让手腕关节和周围组织做好准备，降低扭伤的风险。无论是儿童还是成年人，运动前的热身都很重要，儿童可以在家长的引导下进行简单的手腕热身动作。
2.正确姿势：保持正确的手腕姿势，避免长时间处于不正确的姿势下，如长时间弯曲或扭转手腕。在工作或学习时，要注意调整桌椅高度，使手腕处于自然舒适的位置，减少手腕的劳损和扭伤的可能性。不同年龄的人群在日常学习、工作中都要注意保持正确的手腕姿势，儿童在使用文具、进行手工活动时，家长要引导其保持正确的手部姿势。
3.加强锻炼：加强手腕周围肌肉的锻炼，如进行手腕的伸展、握拳等练习，增强手腕的稳定性和柔韧性，有助于预防手腕扭伤。可以根据自身情况选择合适的锻炼方式，儿童可以通过一些趣味性的活动来锻炼手腕肌肉，如玩球类游戏等。
