背部肌肉酸痛的原因多样，包括肌肉劳损（长期不良姿势、缺乏运动等生活方式致肌肉持续紧张）、外伤（直接撞击或慢性微小创伤积累）、疾病因素（脊椎病变如颈椎病等累及背部肌肉、风湿性疾病如强直性脊柱炎等累及背部肌肉）、其他因素（寒冷刺激使肌肉血管收缩、营养缺乏影响肌肉代谢），不同原因在性别影响和生活方式关联上各有特点但总体无明显特定性别倾向，不良生活方式等易增加相关风险。
一、肌肉劳损
原因：长期保持不良姿势，如久坐、弯腰驼背等，会使背部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉劳损，进而引发酸痛。例如，长时间伏案工作的人群，背部肌肉长时间处于收缩状态，代谢产物堆积，就容易出现酸痛。不同年龄段的人群都可能发生，年轻人因长期不良生活方式如长时间玩电脑游戏、长时间驾车等也较易出现；老年人则可能因肌肉功能减退，在日常活动中稍不注意也易导致肌肉劳损。
性别影响：一般无明显性别差异，但不同性别因职业等因素可能有不同的发生概率，比如男性从事体力劳动较多的比例相对较高，发生肌肉劳损的概率可能相对高一些，但这不是绝对的。
生活方式：缺乏运动、长期从事重体力劳动、长时间保持单一姿势等生活方式都会增加背部肌肉劳损的风险。
二、外伤
原因：背部受到直接撞击，如意外摔倒时背部着地、重物砸压背部等，或者是长期慢性的微小创伤积累，都可能导致背部肌肉损伤，引起酸痛。不同年龄人群受伤机制不同，儿童可能因玩耍时的意外碰撞等受伤；成年人可能因运动损伤、工作中的意外等；老年人则可能因骨质疏松，轻微外力也易导致肌肉等软组织损伤。
性别影响：无明显特定性别倾向，不同性别都可能因相应的外伤原因受伤。
生活方式：从事高风险运动、工作环境危险等生活方式会增加背部外伤的可能性。
三、疾病因素
脊椎病变
原因：如颈椎病、腰椎间盘突出症等脊椎病变可能会累及背部肌肉，导致背部肌肉酸痛。例如腰椎间盘突出症，突出的椎间盘刺激周围神经，可引起背部肌肉反射性痉挛、酸痛。不同年龄人群都可能患脊椎病变，年轻人可能因长期不良姿势等导致，老年人则多因脊椎退变等因素。
性别影响：一般无明显性别差异，但不同脊椎病变在不同性别中的发病率可能因生理结构等有一定差异，不过总体差异不显著。
生活方式：长期不良姿势、缺乏运动等生活方式会增加脊椎病变发生风险，进而引发背部肌肉酸痛。
风湿性疾病
原因：像风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病可累及背部肌肉，导致酸痛。例如强直性脊柱炎主要侵犯骶髂关节、脊柱等，可引起背部肌肉疼痛、僵硬。不同年龄人群均可发病，年轻人相对更易在早期发病，老年人也可能患病。
性别影响：部分风湿性疾病有性别差异，如强直性脊柱炎男性发病率相对高于女性。
生活方式：生活在潮湿、寒冷环境等生活方式可能增加患风湿性疾病的风险，从而导致背部肌肉酸痛。
四、其他因素
寒冷刺激
原因：背部受到寒冷刺激，会使肌肉血管收缩，血液循环不畅，导致背部肌肉酸痛。不同年龄人群在寒冷环境中暴露时间过长等都可能出现这种情况，儿童在寒冷天气穿着过少易受影响；老年人因体温调节能力下降，更易因寒冷刺激出现背部肌肉酸痛。
性别影响：无明显性别差异，不同性别在寒冷环境中都可能因同样的暴露情况出现背部肌肉酸痛。
生活方式：冬季穿着过少、长期处于寒冷工作环境等生活方式易导致背部受寒冷刺激出现酸痛。
营养缺乏
原因：如缺乏维生素D等营养物质，可能影响肌肉的正常代谢，导致背部肌肉酸痛。不同年龄人群都可能因营养摄入不足等出现营养缺乏情况，儿童可能因挑食等导致营养缺乏；老年人因消化吸收功能减退等也易出现营养缺乏。
性别影响：无明显性别差异，不同性别都可能因营养摄入问题出现营养缺乏相关的背部肌肉酸痛。
生活方式：挑食、节食等不良饮食生活方式会增加营养缺乏的风险，进而可能引发背部肌肉酸痛。
