发布于 2026-04-01
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宿迁市第一人民医院 妇科
例假中的女性能吃葡萄,葡萄中铁元素比较丰富,能够帮助补血,对于改善胃肠道功能也是有效的。葡萄中还含有抗氧化物质,能够补充氨基酸和提高机体免疫力。建议来月经的时候要吃清淡易消化的食物,还需要吃蛋白质含量丰富的食物。