发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 耳鼻咽喉科
出现这种情况的时候可以先改变睡姿,可以采取左右侧卧位,其可以改善鼻腔的通气情况,从而缓解打鼾症状。如果是由于鼻塞引起的打鼾,还可以用热水毛巾进行鼻根部热敷,其可以促进鼻腔通气,缓解鼻塞的现象。如果是由于腺样体肥大引起的打鼾,则要入院进行手术切除病灶治疗。同时容易打鼾的人群平时还应保证睡眠充足,工作时应劳逸结合,避免出现过度劳累的现象。