发布于 2026-04-01
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滕州市中医医院 消化内科
肠道内宿便多会造成口臭、面部色斑、痔疮等表现。建议:您可以睡觉前两小时喝一杯蜂蜜水,润滑肠道。早上起床时喝一杯温开水,促进肠道蠕动。平时多吃纤维素丰富的食物,如芹菜、黄瓜等。此外,可以适当运动。