发布于 2026-04-23
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朝阳市第二医院 骨外科
半月板损伤后的修复是一个比较长的过程,患病早期只需进行简单的康复训练即可,如腿部拉伸运动、空蹬自行车运动等。还可多吃点豆制品、虾皮等高钙食物。此外,要避免做下蹲等会增加膝盖压力的动作。
北京大学第三医院
运动医学科