中国人民解放军第960医院 内分泌科
体检胆固醇偏高可以积极进行干预,首先要改善不合理的饮食关系,避免吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,油炸食品、腌制食品、膨化食品以及动物脂肪、鱼籽、奶油尽量不要吃。清淡饮食,增加膳食纤维摄入,蔬菜要多吃。每日食盐尽量不要超过6g,多喝水。要增加运动锻炼,多进行有氧运动,比如慢走、游泳等。肥胖的人要注意减肥,控制体脂率。关注血压以及血糖情况,有高血压、高血糖的积极控制。
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