发布于 2026-04-23
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
血虚可以通过食用大枣来补血。大枣中含有丰富的维生素,能够起到滋阴补阳的效果。每天可以食用大枣,一般不要超过5个,这样功效最好。如果枣子偏小,可以食用8个左右,不可过多,注意过满则亏。