脚踝扭伤，软组织损伤，少量积液？

腰扭伤一动就疼是怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰扭伤一动就疼考虑是肌肉拉伤，不需要特别治疗，注意日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，防止腰部受伤即可。多食用富含钙、蛋白质、维生素的食物，忌油腻厚味、辛辣刺激性、生冷和过热的食物，不可以熬夜，平时可以多锻炼身体。

脚踝扭伤肿胀如何快速消肿？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚踝扭伤后表现出肿胀的现象，早期可经过加压包扎固定抬高患肢进行冰敷处理，以及使用肌内效贴进行贴扎。早期进行这样的处理，能有效地促进肿胀消除。后期存在脚扭伤后的肿胀，可经过使用具有活血化瘀，疏通经络，消炎镇痛的药物进行涂擦，促进局部血液循环，加快肿胀的消除。

脚腕扭伤肿了多久能好？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脚腕扭伤肿了多久能好，不可一概而论，需要结合具体情况综合而定。脚腕扭伤肿了，根据韧带损伤的严重程度，轻度的损伤大概1-2周、2-3周应当能好。若是比较严重的损伤，像韧带部分撕裂甚至完全撕裂，可能需要4-6周左右时间，才能慢慢好转。对于严重的韧带撕裂、损伤，应当脚踝经过打石膏托或者戴支具制动、固定，维

膝盖扭伤如何治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

膝盖扭伤之后，需要以卧床休息为主，尽量防止活动患肢，同时也需要抬高患肢，促进血液的回流。扭伤24小时内局部采用冰块进行冰敷，缓解组织肿胀。24小时之后再用热水袋热敷，缓解关节部位的疼痛，同时也需要口服活血化瘀的药物治疗。

脚裸扭伤肿了怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

扭伤了之后，它会表现出肿胀，这是正常的，就是由于损伤表现出出血或者水肿，首先一定要停止运动，要到医院去检查一下，软组织损伤的具体程度，以及有没有骨折，具有手术指征的话，是需要进行手术处理的。不要推拿按摩，推拿按摩会使出血肿胀更加明显。此外可以间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来每次冷敷20分钟。每两个

筋扭伤了怎么恢复快？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

筋扭伤了首先患者要停止活动，在受伤早期使用冷毛巾冰敷，能够减轻局部软组织充血、疼痛等症状，在受伤48小时后使用热毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，有助于减轻肿胀的症状；如果患者疼痛明显，可以去医院遵医嘱使用消肿止痛类的药物，比如活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等进行治疗。患者在恢复期间要注意避免做重体力

小腿肌肉扭伤怎么办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

如果小腿肌肉扭伤，建议首先保持患处小腿的制动，使用毛巾、冰袋对患处进行冷敷处理，缓解小腿部位的红肿症状以及疼痛感。其次，受伤的二十四小时以内可以对局部进行热敷，并且遵医嘱使用活血化瘀类的药物进行治疗，例如藏红花、丹参、三七等。在拉伤之后，建议尽量卧床休息，可以将患肢适当抬高，因为当拉伤的肌肉处于抬高

扭伤手腕如何快速恢复？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

手腕受伤如果想快速恢复的话，病人一定要进行手部的固定，如石膏或者是绷带固定；此外就是对手部进行红花油按摩；当然如果严重的话还要进行封闭针的注射。除了这些医疗手段，还需要进行一些按摩。此外就是需要注意饮食上的调理和生活作息的调整，以加快伤痛部位的恢复。

腰扭伤了怎么办呢？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

腰部扭伤，首先要排除有没有腰椎间盘突出，可以做腰椎部的核磁共振，看一下有没有腰椎体滑脱、椎间盘突出、局部水肿，有没有压迫神经根，椎管有没有狭窄，都可以看的比较全面一些。伤后24小时内以冷敷为主，可以用毛巾包裹冰块敷于疼痛处，防止冰块和皮肤直接接触避免冻伤皮肤，24小时后可以改用温热毛巾热敷。

膝关节软组织损伤严重怎么办？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

膝关节软组织损伤严重的患者首先需要保持休息，损伤较轻且没有出现创面，可在四十八小时内冷敷缓解，七十二小时后选择热敷处理，通常组织可自行恢复。如果患者膝关节部位出现创面，需要就医进行创口的清洁、消毒，再使用无菌敷料覆盖，同时使用抗生素类药物预防感染，如阿莫西林、头孢克洛等。患者还可辅以理疗干预，促进局

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

软组织损伤的治疗原则是什么

上官平 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

软组织损伤的患者在病后24小时之内急性期需要冷疗，以防止炎症扩散。软组织损伤后24小时以后可以使用热疗进行康复。各种热疗均具有局部消炎、消肿、止痛的作用。另外软组织损伤急性期，要避免按摩，主要以冷疗、冷敷为主，这样可以防止炎症的扩散。

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。

腰软组织损伤怎么治疗

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰软组织损伤要进行以下的治疗：第一、可以口服治疗软组织损伤以及止痛药物，比如塞来昔布、美洛昔康等。第二、口服中成药物，比如续筋接骨的药物或化瘀药物治疗。第三、外用药物治疗以及物理治疗，在损伤的后期可以用微波理疗远、红外线理疗以及热敷的方法来对伤处进行治疗，也有很好的效果。