发布于 2025-04-29
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苏州大学附属第一医院 肺防科
1、不能让自己疲劳过度:疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。2、切忌积压压力:压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。3、饮食要营养充足:偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱,故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
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