发布于 2026-04-23
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广东药科大学附属第一医院 心理科
这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物。你的头痛症状都是有明显诱因的,需要注意避免诱发。
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