发布于 2026-03-18
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淮安市妇幼保健院 妇科
能喝一些红糖水或者姜汤,在小腹处贴暖宝宝,如果浑身发冷,并伴随月经量少、色暗、痛经症状,应及时就医。平时注意少吃生冷食物,不要贪凉,规律作息,此外,还可以多吃一些温补之品,如羊肉、牛肉、肉桂等。