发布于 2026-03-18
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新疆克拉玛依市中心医院 皮肤科
减腋下赘肉的方法有:1.清淡饮食为主、多吃新鲜蔬菜、水果,防止暴饮暴食。2.积极参加体育锻炼,比如慢跑、快走、游泳、打羽毛球、仰卧起坐、打篮球等运动。3.多做家务,比如洗衣服、拖地、擦窗子等都有助于减腋下赘肉。4.抽脂方法,简单有效。5.局部按摩、针灸、热敷以促进新陈代谢,加速血液循环,使垃圾废物及时排出。