发布于 2026-03-12
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吉林市人民医院 神经内科
失眠大部分是由于精神压力过大引起的,可以吃点安神补脑的药物,谷维素等,及时的调理过来。平时多做些体育锻炼,增强体质,缓解压力,不要熬夜,保持心情愉快,生活要有规律,睡前喝一杯热牛奶,洗个温水澡,可以改善睡眠状况。
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