发布于 2026-03-12
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吉林市人民医院 神经内科
失眠多考虑和精神压力以及情绪因素等有关,但是也不排除有疾病的可能,可以去医院检查下,确定病因后有针对性的治疗。平时要注意劳逸结合,避免过度劳累,保持生活规律,白天多做些锻炼,睡前避免过度兴奋,可以听些轻音乐进入睡眠。
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