发布于 2026-03-12
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吉林市人民医院 神经内科
你好,神经衰弱引起的失眠,建议你保持良好的心态,不要给自己太大的压力,适当的调整自己的生活状态,在饮食方面要注意营养的均衡,还需要进行一些适当的体育锻炼,可以增强抵抗力,在睡觉之前可以喝一杯热牛奶可以有助于睡眠。
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