发布于 2026-04-23
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哈尔滨医科大学附属第一医院 眼科
黑眼圈和眼袋大部分都是睡眠不足引起的,只要调整一下作息就会有缓解。平时早睡早起,养成良好的生活习惯,避免熬夜,可以用个小汤匙放在冰箱数分钟,然后拿出来敷于眼部,可以缓解眼袋和黑眼圈。平时注意劳逸结合,保证睡眠充足。
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