中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
1.排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳。2.注意预防感染,保持外生殖器的卫生清洁,出血期绝对不能有性生活。3.排卵期要穿着柔软、棉质,通风透气性能良好的内裤,勤洗勤换,换洗的内裤放在阳光下晒干。4.调整心态,保持轻松愉快的心情,避免情绪波动。平时生活要有规律,避免熬夜、过度劳累的情况出现。排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激燥湿生热之物。