崴脚了怎样快速消肿止痛？

脚踝关节扭伤怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚踝关节扭伤后，应采取以下急救措施： 1.停止活动：立即停止受伤关节的活动，避免进一步损伤。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎后注意观察足趾的颜色和感觉。 4.

踝关节扭伤治疗方法是什么啊？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤建议你在48小时之内冷敷，48小时后可以热敷。然后在医生的指导下适当口服药物治疗，能够活血化瘀，促进康复。必要时可以配合针灸、理疗等方法治疗。注意休息，尽量不要走路。

小孩脚崴了肿了怎么办？

朱玲玲 主任医师

苏北人民医院 三甲

小孩脚崴了肿了之后，在四十八小时内要冰袋冷敷，刺激局部血管收缩，缓解局部肿胀、疼痛的症状。四十八小时后可以用热毛巾热敷，同时可以用红花油等活血化瘀的药物进行按摩，促进局部血液循环，帮助消除局部肿胀。如果疼痛、肿胀比较严重，建议及时带孩子去医院做CT检查，观察是否有踝关节骨折的情况。在孩子恢复期间要多

脚踝关节扭伤治疗方法

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，治疗方法包括以下几个方面： 1.休息：立即停止运动，避免受伤的脚踝关节承受重量，休息可以减轻疼痛和肿胀。 2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎

踝关节扭伤，脚背肿了，能否用手揉？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤，脚背肿了，不建议您在此时对患处进行按揉，可能会加重局部的损伤程度。建议您在此时可以使用冷毛巾对局部进行冷敷，从而可以有效的缓解局部的疼痛感，并且可以达到消肿的效果。

右踝关节扭伤该怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

扭伤后可以用冰袋进行冰敷缓解疼痛感，还可以消肿，每日坚持五分钟左右即可，轻微的扭伤在3-4天便可以好转，建议您保持平和的心态，做好日常护理，不要剧烈运动，适当的做些功能性的锻炼，有利于恢复。合理膳食，加强营养，可以多吃鱼肉、牛奶、骨头等食物，保证营养均衡。

踝关节扭伤怎么恢复快

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤后应及时就医，采取正确治疗，同时注意休息和康复训练，才能快速恢复。 踝关节扭伤后，需要及时就医，采取正确的治疗方法，同时注意休息和康复训练，才能快速恢复。以下是一些建议： 1.就医治疗：医生会根据扭伤的严重程度采取相应的治疗方法，如冷敷、包扎、固定、手术等。 2.休息：在扭伤后的48小时内

踝关节扭伤是什么

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤是常见运动损伤，多因突然扭转或外力冲击导致韧带损伤，表现为肿胀、疼痛、活动受限，MRI可准确评估损伤程度，治疗包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗，手术治疗用于严重韧带损伤，恢复时间因人而异，预防措施包括热身、选鞋、注意平衡和姿势等。 踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，通常

脚踝关节扭伤多久能好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚踝关节扭伤后通常需要2至6周才能痊愈，但具体时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复时间的因素： 1.损伤程度：扭伤的严重程度会影响恢复时间。轻度扭伤可能在2至4周内恢复，而严重的扭伤可能需要更长时间。 2.治疗方法：恰当的治疗方法可以加速恢复。常见的治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎和

踝关节扭伤的鉴别诊断

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

踝关节扭伤需与骨折、脱位、韧带损伤、滑膜炎等疾病进行鉴别诊断。 当出现踝关节扭伤时，需要与以下几种疾病进行鉴别诊断： 1.骨折：踝关节骨折是常见的外伤性疾病，多由直接暴力或间接暴力导致。骨折后会出现局部疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。X线检查可明确诊断。 2.脱位：踝关节脱位较少见，多由强大的暴力

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线

运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

运动员在运动时踝关节扭伤，需要立即休息避免活动防止再次损伤，有条件者可以进行局部的外固定减轻对周围软组织牵拉，局部采取冰敷减轻渗出收缩血管，消除局部肿痛症状。通过初步处理后如果仍然比较疼痛，需要去正规医院骨科进行拍片或者磁共振检查，根据损伤具体情况采取保守或者手术治疗。

脚踝关节扭伤如何处理

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有助于活血化瘀以及韧带的修复，期间最好不要过早下地，最好扶拐，避免负重行走。