发布于 2024-12-26
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得了老花眼可以多吃各种新鲜蔬菜和水果、各种粗粮、坚果,如苜蓿、蒜苗、番茄、胡萝卜、黄瓜、菠菜、芹菜、白菜、洋葱、柿子、苹果、红枣、核桃仁、芝麻、牛肉、鱼类、鸡蛋、羊肉等,这些食物含有的营养成分具有保健眼睛的作用。表现出老花眼和眼部组织逐渐老化有很大关系,但是平时不注意饮食或者过度用眼、身体素质比较差等,会造成老花眼早早表现出或者加重症状。平时应当养成良好的用眼习惯,防止长期使用电脑、手机、看书、写字,防止眼睛疲劳。也可以经常进行按摩和热敷,促进眼部血液循环,对老花眼能起到一定的防治作用。