吉林市人民医院 神经内科
偶尔会失眠每隔几天失眠一次,可以口服安神补脑液,谷维素等药物治疗,可以考虑是有神经衰弱情绪不稳定的情况,还可以配合针灸按摩治疗,要放松心情,压力大的人要学会释放压力,睡前不要去想不顺心的事情、不开心的事情,可以睡前喝一杯热牛奶,要在床上做与睡眠无关的事情,不要看情节紧张刺激的影视剧,还可以用热水泡脚,洗个热水澡可以促进睡眠。另外白天不要长时间午睡。
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