补肾补血补气的食物有哪些？

气血两虚有什么表现

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血两虚的患者一般有头昏眼花、心慌气短、皮肤干燥等表现。 1、头昏眼花 气血两虚会导致脑部血液循环不畅，脑细胞得不到足够的氧气和营养，进而出现头昏眼花的症状。 2、心慌气短 气血两虚使得心脏无法提供足够的营养和氧气给全身组织，容易引起心慌、气短等症状。 3、皮肤干燥 气血两虚的患者由于气血运行不畅，

气血两虚有什么症状？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血两虚的患者会出现精神乏力、不喜欢说话以及面色发黄、皮肤没有光泽等表现。有些女性患者还会出现月经推迟、闭经等表现，患者还会因为气血不足而出现崩漏的情况。气血虚会导致患者出现腹胀、记忆力减退等表现。患者需要遵医嘱去服用药物进行治疗，遵医嘱合理的服用药物去调理身体，以免对身体的健康会造成一些影响。生活

气血虚是怎么造成的？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

气血虚一般指气血不足，在中医里认为是气虚和血虚。临床上认为久病会伤气耗血，时间长容易导致气血双亏；还有的患者是因为脾胃功能衰弱，导致身体吸收的物质逐渐减少，时间长会导致气血的变少；还有的患者是因为平时饮食和生活作息习惯差导致的气血虚，如患者平时经常熬夜导致睡眠不足、精神压力大、神经持续紧绷、三餐时间

气血双补怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

建议您可以服用中药调理一段时间，及时的调理过来，避免造成更大的危害，比如黄芪、人参、白术、党参等，在医生的指导下合理用药，或者也可以配合做个针灸，缓解症状。合理膳食，保证营养均衡，避免进食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅。

气血两虚吃什么食物补

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血两虚可以适当食用山药、红枣、枸杞等食物。 1、山药 山药味甘性平，归脾、肺、肾经。适当食用可以起到固肾益精、益气养阴的作用，对促进体内气血恢复有一定帮助。 2、红枣 红枣味甘性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适当食用有助于减轻心悸、失眠等不适。 3、枸杞 枸杞味甘性平，归肝、肾

月子吃什么补气血？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

月子中可以增加蛋白质的摄入，多吃骨头汤、乌鸡汤、猪蹄枸杞汤等食物，可以有补血益气的效果，同时要增加红枣、动物内脏等摄入，通过增加铁元素的摄入，避免缺铁性贫血症状的加重，每日保持充足的睡眠，避免熬夜。

什么是气血两虚

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血两虚是指体内气血均亏损而引起的中医症候。 气血两虚主要是由久病不愈、气血两伤等原因引起的。患者主要表现为少气懒言、神疲乏力、虚弱自汗、头晕耳鸣、心机失眠、面色淡白或萎黄等症状。可遵医嘱服用八珍汤、补中益气丸、十全大补丸等药物进行治疗，能够补益气血，缓解不适症状。 气血两虚患者日常要注意多休息，每

产后气血两虚怎样调理

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

产后气血两虚的调理方法有饮食调理、改善生活习惯、服用药物等。 1.饮食调理 孕妇产后应该适当多吃红枣、龙眼、花生等食物，有助于补充气血，尽量少吃山楂、萝卜等食物，防止气血两虚的情况加重。 2.改善生活习惯 产妇分娩结束后，需要保证足够的休息时间，坚持早睡早起，适当运动，注意劳逸结合，切忌过度劳累，避

中年女人缺钙的症状，气血两虚症状

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

缺钙和气血两虚是两种不同的疾病，二者症状各不相同，具体如下： 1、缺钙 钙在体内参与神经冲动传导、骨组织形成等过程，缺钙患者可出现失眠、情绪不稳定、肌肉痉挛、骨质疏松、记忆力减退、头晕、腰背酸痛等症状。 2、气血两虚 气血两虚患者同时存在气虚、血虚的情况，可导致脏腑、经络、形体官窍失去气血濡养，引起

气血两虚吃什么好

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血两虚吃什么好主要体现在饮食和药物两方面，具体如下： 1、饮食 气血两虚的患者在饮食上，可以适当多吃有助于补血养气的食物，例如龙眼、黑芝麻、菠菜等。还需要保持营养多样化，适当多吃鸡蛋、牛奶、苹果等食物，补充蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，增强身体素质，缓解不适。 2、药物 气血两虚的患者情况较

气血两虚是怎么造成的

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。

如何判断气血两虚

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

气血两虚吃什么食物补

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血两虚可以吃以下食物进行调补：一、大枣，大枣性平，有健脾、和中、调补气血作用，对气血两虚、脾胃虚弱患者有一定治疗作用。二、蜂蜜，蜂蜜性平，有缓急止痛、调补气血作用，对气血两虚患者也有一定辅助治疗作用。三、其他，如动物内脏、板栗等，以上食物也有补气或养血作用。