发布于 2026-04-23
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
发生子宫下垂,可以通过提肛运动进行改善。用力收缩臀部肌肉,从而达到向上托举子宫的效果。此方法需要每天坚持训练,注意平时不要进行剧烈跑跳、提取重物等活动,以免加重病情。