发布于 2025-05-10
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济南市中西医结合医院 产科
流产后身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。流产后需要日常进行补养气血,有利于流产后的恢复,可以用黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配,此外要注意多休息,流产后前几天尽量卧床。
首都医科大学附属北京妇产医院
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首都医科大学附属复兴医院
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