发布于 2025-04-25
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湖南中医药大学第一附属医院 男性病外科杂病科
男人四十性功能下降,可进行一下调理:一、日常多加强身体锻炼,可每天在工作之余多进行有氧运动,比如慢跑、游泳、打球等。经过长时间锻炼,可提高身体素质,增强身体耐力,利于提高性能力。二、均衡饮食,养成较好的生活习惯,应防止熬夜,早睡早起。饮食上防止挑食偏食,可适当多吃含有维生素E、锌元素以及丰富蛋白质的食物,长时间坚持可改善性功能。三、注意做好心理调节,防止产生过大的心理压力,心理压力过大也容易导致性功能下降。