北京大学人民医院 心血管内科
血压高多吃点香蕉、苹果等含钾丰富的水果,可以促进体内钠离子排出,有助于控制血压。多吃西瓜、椰子、甘蔗、雪梨、菠萝等有利尿作用的水果也能促进钠离子排出。山楂可以扩张血管,高血压吃山楂也能起到降压的效果。